• Ника Дашкина

Техники и упражнения для I ступени Рейки

Скачать

СЁДЕН

Сёден – или традиционная первая ступень Рэйки, дает поистине феноменальные возможности для работы над собой. Седэн является наиболее масштабной в плане перестройки энергоинформационной структуры адепта. Все последующие ступени лишь увеличивают вашу способность к трансляции Рэйки во внешний мир и дают новые методики для этого. Но самая серьезная работа по перестройке себя любимого происходит именно на первом уровне.

Первая Ступень предназначена для того, чтобы заново соединить нас с нашей физической формой, столь близкой нам и в то же время столь далекой. Обычно мы ощущаем собственное тело только тогда, когда испытываем боль или дискомфорт. Физическое тело - это более грубое продолжение нашей души, чудесное средство передвижения, позволяющее нам перемещаться, а также чувствовать и понимать бесконечные ситуации повседневной жизни. Оно помогает нам испытывать (и в конечном счете понимать) боль и удовольствие, блаженство и страдание. Установив заново контакт с собственным телом, мы обретаем также способность настраиваться на тело другого человека, а потом - и на его сущность.

Рэйки - очень тонкая энергия. Для того чтобы начинающий настроился на нее и полностью ее оценил, обычно требуется время. С каждой инициацией чакры настраиваются на более высокую частоту, в результате вы получаете (при условии, что вы этому открыты):

Усиление внутреннего восприятия.

У вас развивается большая чувствительность к энергии других людей, вещей и, конечно, к своей собственной. Это включает также обострение интуиции, чувства, которым вы так долго пренебрегали.

Большую уверенность в себе и веру в жизнь как благосклонную к вам силу.

Когда вы обнаруживаете, что вы просто крошечная частица этого оркестра, вы понимаете, что мироздание хочет для всех своих частиц всего самого лучшего, и перестаете сопротивляться переменам. Освободитесь!

Больше сострадания ко всем и ко всему, включая себя самого.

Теперь, фокусируясь на универсальной жизненной энергии, вы начинаете осознавать тот факт, что отделенность - всего лишь иллюзия. Все мы живем за счет одного и того же топлива.

Большую ответственность за собственную жизнь и существование.

Вы берете свою жизнь в собственные руки и работаете вместе со всем сущим, вместо того, чтобы идти против него.

Решение старых проблем.

Одним из побочных эффектов инициации Рэйки является то, что начинают всплывать многие старые проблемы, требуя своего решения. Конечно, от вас зависит, ответить или не ответить на этот призыв. Рэйки - не волшебная пилюля, которая позаботится о ваших недугах, пока вы будете заниматься своими обычными делами. Личный рост и изменение требуют решительности!

Рекомендуется, как правило, не предоставлять сеансы Рэйки даром, без какого бы то ни было вознаграждения, которое не обязательно должно выражаться в деньгах. Очень трудно принять и оценить то, что получено бесплатно. Конечно, эти правила не распространяются на членов семьи или близких людей, поскольку между вами и без того имеет место постоянный обмен энергией.

Первую Ступень Рэйки можно применять также к домашним и другим животным, растениям, кристаллам, электронным приборам, короче говоря, ко всему одушевленному и неодушевленному. Позиции рук для животных остаются теми же, поскольку расположение органов у животных совпадает с человеческим. Если животное очень маленькое, лучше всего касаться или держать его непосредственно за ушами. Продолжительность "сеанса" будет, очевидно, зависеть от самого животного! Получив достаточно энергии, оно просто уйдет. Собаки обычно наслаждаются Рэйки, о кошках мне приходилось слышать как положительные, так и отрицательные отзывы.

Воздействовать на рыб можно, касаясь стенок аквариума и заряжая таким образом воду.

Комнатные растения значительную часть питательных веществ получают с помощью корней, так что на них лучше всего воздействовать, охватив обеими руками цветочный горшок и посылая туда энергию. Таким же образом можно обрабатывать воду, предназначенную для полива, подпитки или опрыскивания растений.

Дереву можно передавать энергию, охватив ствол всем своим телом. Все представители флоры очень хорошо реагируют на Рэйки.

Можно обрабатывать пищу и напитки, если вам не нравится их вкус или вы не уверены, что они приготовлены с любовью. По-видимому, неплохо было бы это делать, когда вы едите в больших коммерческих ресторанах.

Прежде чем принять лекарство, можно какое-то время подержать его в руке. Очень легко заряжаются энергией Рэйки кристаллы, для чего достаточно, держа кристалл в руке, передать ему энергию.

Можно передавать энергию неодушевленным предметам, чтобы продлить их срок службы или улучшить их работу. Для этого положите на предмет руки или подержите его в руках, в зависимости от его размера. То же применимо к фотографиям людей или мест.

Очень эффективным способом регулярно передавать чему-нибудь энергию является использование так называемой коробки Рэйки. Для этого возьмите любую подходящую коробку, достаточно большую, чтобы в ней могли поместиться несколько кусков бумаги или фотографий.

Заботливо выберите тех, кому вы хотите передать энергию. Спросите у каждого его согласия и, когда вы определитесь, на что воздействовать, просто закройте коробку и каждый день держите ее в руках по меньшей мере в течение недели. Пусть в нее поступает энергия.

Итак, посвящение первой ступени пройдено, и ваша биоструктура пришла в соответствие с Божественной энергией Рэйки. Но это только начало. Далее следует работа по поддержанию этого состояния и доведения этих навыков до автоматизма.

Методы для самостоятельной работы включают в себя:

Изучение основных энергетических центров

Изучение базовых понятий энергетической анатомии человеческого тела – чакр и основных энергетических каналов – Иды, Пингалы и Сушумны, их структуры, назначения, расположения и качеств.

Дыхательные техники Седэн.

Благодаря дыхательным техникам, мы делаем первый шаг, для контролирования личной энергетики в своем теле. Насыщение нашего тела энергией и правильное ее распределение по телу, позволяет взять под контроль наше психоэмоциональное состояние и значительно улучшить наше самочувствие за счет терапевтического эффекта пранайям.

Мантра–Медитация.

Этот навык просто необходим, как подготовительный для техник второй ступени. На ступени Окудэн мы большую часть работы проводим с символами Рэйки, а их недостаточно просто правильно чертить или визуализировать. Нужно четко и правильно произносить их имена. Так вот произношение имени символа – по сути, и является частью мантра медитации. Кроме всего прочего, мантра медитация сама по себе имеет огромный терапевтический эффект. Благодаря ей корректируются психические состояния, стабилизируется эмоциональный фон, человек получает доступ к более высоким энергиям. И уже на этом этапе мантра-медитацию в контексте энергии Рэйки можно использовать для достижения жизненных целей.

Упражнения по активации чакр.

Здесь наблюдается множественный положительный эффект – это и существенное увеличение внутреннего энергопотенциала, стабилизация психики и мощное терапевтическое воздействие на весь организм.

Обучение принципам держания рук при лечении и передаче энергии Рэйки.Также программа Сёдэн включает в себя

Изучение базовых упражнений, которые оставил нам Сэнсэй Усуи. К таким упражнениям относятся:

Гассё - медитация Рэйдзи-Хо - техника указания духа Дзёсин Кокю-Хо - дыхательная техника Техника Кэнеку – сухое купание Бесен – техника сканирования Тандэн Тире - техника лечения Танден Рэйки Ундо – упражнение Рэйки Дзака Кири Дзока-Хо – техника преобразования негативной энергии Рэйки Маваси – групповое упражнение с потоком Рэйки Сю чю Рэйки – групповое упражнение по концентрации Рэйки Энкаку Тире – лечение на расстоянии (для первой ступени без использования символов) Сэхеки Тире – техника распрограммирования или лечения привычек Кокью Хо – лечение при помощи дыхания Гёсси Хо - лечение при помощи глаз Хэссо Тирэ - техника лечения пупка Гэнетсу Хо – техника избавления от лихорадки Бёген Тирэ – лечение источника болезни Хансин Тирэ – лечение половины тела Хансин Кокэтсу – техника замены крови Гэдоку-Хо - техника детоксикации

Описание полного сеанса Рейки

(рекомендуется делать ежедневно в течение 21 дня)

Перед сеансом Рейки, призовите ее, произнеся про себя или вслух (как вам удобнее):

"Рейки" (можно несколько раз) или «Рейки, включись, включись, включись!».

Также вы можете обратиться к Высшим Силам, с просьбой помочь вам, но, после призыва Рейки, например: «Я прошу Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы помочь мне полностью и верно принять сеанс Рейки» или «Я прошу свое Высшее Я полностью и верно принять (провести) сеанс Рейки».

Полный сеанс Рейки:

Лечение начинается с головы и идет по направлению к ногам с передней стороны, а затем продолжается от головы до ног со спины. Каждую позицию держите, пока не прекратятся появившиеся энергетические ощущения, обычно около пяти минут:

1.Мягко положите свои руки на глаза, слегка согнув их в виде чашечки (но не давя). 2.Положите руки с обеих сторон своего лица так, чтобы ваши большие пальцы находились под ушами, а ладони покрывали щеки. 3.Положите руки на затылок, покрыв чашечками затылочную кромку. 4.Положите руки на горло, как бы обхватив с двух сторон. Если, когда вы кладете руки на горло, появляется паническая реакция - при работе с собой она менее вероятна, - положите руки на ключицы. 5.Положите руки на грудную кость, или даже на груди, если там нужно исцеление. 6.Эта позиция находится в области солнечного сплетения. Положите руки в противоположных направлениях, пальцы находятся на нижних ребрах. Анатомически ваша правая рука находится над вашей печенью и желчным пузырем, а левая над поджелудочной железой, селезенкой и желудком. 7.Перейдите к середине живота на уровне поясницы. 8.Затем еще ниже, охватив тазовые кости. 9.Положите руки на центре нижней части живота ,одна над другой, чуть выше лобковой кости. Если хотите, можете обхватить область гениталий. 10.Положите руки на колени. 11.Затем переместите на переднюю часть лодыжек. 12.Положите каждую руку на соответствующую ступню или обе руки на одну ступню, а потом на другую. После этого переходите к спине. 13.Если есть желание, можете положить руки на теменную чакру. 14.Положите руки на заднюю сторону шеи или на большие мышцы на спине между шеей и плечами. 15.Положите руки на позицию ниже лопаток, на уровне анахаты. 16.Потом перейдите ниже к середине спины, эта позиция охватывает манипуру. 17.Положите руки на нижнюю часть спины, на крестце. 18.Положите руки на заднюю сторону колен. 19.Положите руки на заднюю стороны ледышек. 20.Положите руки на подошвы обеих ног. В конце сеанса, поблагодарите Рейки и Высшие силы за помощь, а так же всех участников сеанса.

Эти 20 позиций являются основными как для самолечения, так и для лечения других людей. Но, это не значит, что надо обязательно выполнять все 20 и именно в такой последовательности. Всегда слушайте себя, если что-то подсказывает вам пропустить позицию, поменять их местами - делайте, не бойтесь. Вы не можете сделать неправильно. В первый разы проделайте несколько полных сеансов, изучите данные положения, затем вы поймете, что, как и где надо. Кроме того вы можете использовать расположение чакр, как позиции для лечения.

Что касается моих ощущений и практик. Я старалась давать себе рейки каждый день, когда полный сеанс, когда только там, где считала нужным, где хотелось, куда руки тянулись. Энергию чувствовала сразу, тепло и онемение в руках, и тепло в самих позициях, которые проходила. Но не пугайтесь и не расстраивайтесь, если вы не будете испытывать никаких ощущений, это нормально. Иногда вы можете не чувствовать ничего, а иногда холод, тепло, покалывание, онемение... Бывает, что руки словно прилипли к какому-то месту и энергетические ощущения продолжаются. Держите их там разумное время, а потом смените позицию, запомнив, что тому месту надо уделить особое внимание.

По мере накопления опыта, через некоторое время начните держать руки над телом, понемногу увеличивая расстояние между ладонями и вашим телом. При этом так же наблюдайте за ощущениями, запоминайте их - от каких органов какие ощущения. Затем можно переходить к диагностике пациентов, проводя руки над телом ...

Объяснение действия отдельных позиций

(эзотерическое значение)

ГЛАЗА

Укрепляет функции 6 чакры с целью лучшего направления энергий во внутренней и внешней энергетической системе, которая, в свою очередь, координирует гармоничное взаимодействие всех клеток, органов, и функций систем тела, а также согласование образа жизни человека с его жизненными планами и конструктивное, гармоничное взаимодействие различных аспектов личности. Лучшее функционирование меридиана желудка, который проходит через глаза, способствует более эффективному решению проблем, повышается способность находить и осуществлять на деле творческие решения на всех уровнях. Повышается сопротивляемость стрессам и, косвенным образом, улучшается представление о самом себе.

ВИСКИ

Уравновешивает два полушария мозга, поэтому чувства и интеллект начинают работать вместе. А это улучшает самоисцеление, способность к обучению и холистический (целостный) подход к жизни. Становится легче расслабиться, улучшается способность к концентрации. Регулируется гибкость представлений и способность нашего сознания допускать различные точки зрения и способы восприятия и относиться к ним терпимо. Развитие более целостного подхода к ситуации.

УШИ

Повышается способность тела усваивать Рейки. Позиция обеспечивает возможность получения Рейки для органов равновесия и отдельных частей мозга – зоны, контролирующей поведение человека в стрессовых ситуациях согласно фиксированным моделям поведения. Способствует расслаблению и улучшаются воспринимающие способности.

ГОРЛО

Становится легче освобождаться от заблокированных энергий, гармонизировать свои привычки. Шея служит связующим звено между интеллектом и эмоциями. Эти два полюса должны встретиться, чтобы обеспечить жизненность, способность к развитию, холистическому исцелению. Достигается большее расслабление, что способствует избавлению от напряжений, тога лучше формулируются потребности. Лечение 5 чакры способствует освобождению тонких энергий. Ещё одна важная функция – связана со всем речевым аппаратом, артистическими и эстетическими способностями, уравновешенностью, с индивидуальным выражением божественной искры в глубине человеческого существа.

ЗАТЫЛОК

Воздействие на продолговатый мозг, нормализация многих подсознательных функций тела. В основании черепа Рейки способствует беспрепятственному обмену информацией между 6 чакрой и остальной энергетической системой. В этой позиции лечится область, отвечающая за регулирование температуры тела. Происходит сильное расслабление.

ПЕЧЕНЬ

Стимулируя функции печени, Рейки может помочь освободиться заблокированным энергиям, а также улучшить процессы детоксикации, пищеварения, удаления отходов, общую сопротивляемость стрессам и жизнеспособность в целом. Хорошо работающая печень обеспечивает тело силой, а ум – уверенностью и мотивацией для совершения действий. Физической основой нарушения функций печени часто бывают депрессии и подавленное настроение. Лечит различные виды головных болей, связанных со страхами, ощущением бессилия и беспомощности, а также с практическим мышлением.

СЕЛЕЗЁНКА

На физическом уровне селезёнка отвечает за удаление слизи из организма; именно поэтому она играет важную роль при лечении рака. Связана с размышлениями, сомнениями, взвешиванием и отсутствием харизмы в блокированном состоянии. Объединяет анализ и синтез, связывает 3 чакру с её задачами – пищеварением, силой, анализом, установлением границ, самозащитой, функцией эго и страхами. Кроме того включает 4 чакру с её задачами общественного окружения и объединения в группы. Эта позиция оказывает гармонизирующее воздействие на способность поддерживать взаимоотношения.

ЖИВОТ

Рейки для области живота, включая Хара (центр равновесия человеческого существа и связь с определёнными Источниками духовной энергии) и 3 чакру, укрепляет функции эго в теле, а также его способность устанавливать пределы и способность к усвоению во всех смыслах. Кроме того она поддерживает расслабление, чувство сосредоточенности, внутренний покой, способность справляться с эмоциональными стрессами и жизненные силы в целом. У людей могут возникать проблемы, если они не способны надлежащим образом открываться и устанавливать границы конструктивным, гармоничным образом.

СЕРДЦЕ

Сердце обладает способностью принимать и создавать резонанс, говорить «да», открываться группам и умению целиком посвящать себя поставленным задачам и другим людям. Функция установления границ, не допускающих качественно или количественно вредных влияний, обеспечивает необходимую основу для заинтересованности человека другими людьми. После установления границ человек раскрывается и пребывает вместе с другими человеческими существами на социальном и ментальном уровне, что является подготовкой к физически ориентированной деятельности. Среди прочего позиция лечит вилочковую железу, которая на энергетическом уровне направляет силы печени в тело. Вилочковая железа важна для сохранения молодости, жизненных сил, физической и умственной свежести. Если здорово сердце, то здорова и вилочковая железа. Рейки в этой позиции приносит пользу 4-ой чакре с её темами любви, способности принимать, семьи, синтеза и социальной ответственности. Лёгкие представляют собой орган конечного обмена с окружающим миром. В них создаётся отношение индивидуума к естественному процессу давать и брать, а также способность ребёнка воспринимать любовь родителей, особенно матери.

V-ОБРАЗНО ВНИЗУ ЖИВОТА

Эта область наиболее важна для развития жизненной силы и радости жизни, а также творческих способностей и глубокого ощущения связи с другими существами на физическом уровне. Эта позиция включает также величайшие творческие способности человеческого существа: способность к воспроизведению потомства со всеми связанными с нею системами энергетических и материальных функций. Кроме того, двигатель человеческого существа находится во 2 чакре, что позволяет нам осуществить величайшие достижения – и получать от этого удовольствие. Этот двигатель – радость жить, играть и творить, радость встречаться с другими людьми. В отличие от воли (требующей от нас самодисциплины, её задача заставлять нас преодолевать свою природную инертность, чтобы обеспечить своё выживание и продвижение вперёд благодаря осмысленным действиям), удовольствия и радость делают возможным для нашего тела достижение удивительного расслабления, длительного и очень эффективного. Следовательно, область таза связана с огромными энергиями, делающими возможным совершение поступков, выживание и переживание глубокой связи с другими людьми. Чувство вины, обитает в толстой кишке. А она в некоторой степени связана с лёгкими и имеет очень большое значение для функционирования лимфатической системы и защиты тела. Органы, участвующие в пищеварительном процессе, переваривают не только материальные субстанции, но также информацию, чувства и связанные с ними энергии.

СПИНА – ПЛЕЧИ

Принятие ответственности за других людей и их «питание» имеет смысл только тогда, когда это делается весело, с удовольствием и в гармонии с собственными развитыми возможностями поддерживать взаимоотношения, когда это соответствует нашей собственной природе. Питание и ответственность – темы вторичных чакр, связанных с энергетическими каналами позвоночника между лопатками и плечами. Ответственность может иметь разный смысл: с одной стороны, она делает возможными длительные отношения, особенно в напряжённых условиях. С другой стороны, ответственность является ключом к таким качествам, как стремление к лидерству, целительству, учительству. Здесь есть две основные проблемы: - мы не хотим брать на себя слишком большую ответственность из-за чувства неполноценности, развитого в детстве; - мы хотим взять на себя большую ответственность и достичь как можно больше из-за убеждения, что только так мы можем заслужить любовь и внимание других людей. Если вы хотите, чтобы вас любили как человека, которым вы являетесь, то должны искать тех, кто не станет ставить во главу угла то, чего вы достигли, кто хочет делить с вами радость и наслаждение. Позиция улучшает связь между головой и телом. Рядом с 7 шейным позвонком расположена своего рода энергетическая насосная станция. Эта точка обеспечивает силой верхнюю часть спины, голову, плечи, горло и руки.

ЛОПАТКИ

В этой позиции Рейки стимулирует поток всех чувств через меридианы мочевого пузыря и почек. Получают Рейки лёгкие (принятие – выделение), сердце, которые обеспечивают устойчивый поток сил и информации, настроенных на внешние и внутренние ритмы жизни. Важное действие этой позиции – стимулирование защиты тела. Позиция рекомендуется в тех случаях, когда человек испытывает излишнюю жёсткость – когда вы его обнимаете, то вам кажется, что вы обнимаете ствол дерева, или при вялости и холодности.

НИЖНИЕ РЁБРА

Почки служат носителем взаимоотношений и унаследованных сил, очистителями крови и поставщиками энергий для многих областей спины, рук, ног. Они управляют элементом Воды в организме. Укрепление элемента Вода в теле является важным предварительным условием для энергетической детоксикации и удаления отработанных материалов через ноги и ступни в землю. Позиция связана с надпочечниками, а они управляются 1-ой чакрой, которая важна для восстановления и способности конструктивно справиться со стрессом. Почки ответственны за холодные руки, а надпочечники – за холодные ноги. То и другое связано со страхами. Холодные руки говорят о страхах, связанных с физическими и эмоциональными контактами с другими людьми. Холодные ноги – о том, что данный человек вообще боится справляться с жизнью в одиночку и независимо, как взрослый человек. Существует также связь между сексуальностью и почками: почки страдают от несоответствия между сексуальными желаниями и их удовлетворением. Позиция на почках является особенно важной для острых случаев паралича проблем, созданных испугом и шоком всех видов. Эта позиция окажет неоценимую помощь людям, которые ведут себя как «парализованные», тоскуя по прошлому, стоящему на пути к настоящему, или им трудно открыться более близким отношениям.

КРЕСТЕЦ

Сейчас Рейки получит 1 чакра – самый мощный собственный источник энергии тела. Это гарантирует, что жизненные силы не будут застаиваться в нижней части тела, а окажут оживляющее действие на всё тело. Эта позиция лечит крестец с его энергетической насосной станцией и стимулируется 1 чакра ( выживание, борьба и бегство, структура, жизнеспособность, кровь и кости).

ПОД КОЛЕНЯМИ

Через суставы ног тело получает от земли свежие силы и избавляется от ненужных. Задачи коленных чакр – преподавание и учение. Существует связь коленных чакр с 3 чакрой, поэтому здесь лечатся все проблемы, связанные чувством неполноценности, чрезмерной гордостью, высокомерием, неоправданным оптимизмом.

ЛОДЫЖКИ ВНИЗУ СЗАДИ

Голеностопные суставы являются рефлекторными зонами для брюшной полости и области таза. Кроме того, там находятся вторичные чакры, ответственные за способности человека гибко создавать условия для собственного выживания, а также обеспечивать себе средства к существованию, собственную безопасность и благополучие при необычных или быстро меняющихся обстоятельствах. Они поддерживают и нашу способность самосохранения.

СТОПЫ

В этой позиции активизируются все энергетические каналы. Позиция подходит для заземления, уравновешивания энергетического потока в теле, гармонизации и усилении ауры. Может быть также использована для создания сильного заряда Ян в области Инь, что обеспечивает уравновешивание потока энергий. Здесь находятся рефлекторные зоны головы и горла, точки солнечного сплетения, меридиан почек.

Дополнительные позиции для исцеления

Сахарный диабет – все позиции +поджелудочная железа сзади и спереди + локти снаружи.

Радикулит – на пояснице одна рука, вторая- там на ноге, где больше боль, потом вторая нога.

Руки – шейный отдел позвоночника больная рука + вторая рука.

Рассеянный склероз – коронная чакра, обратить внимание на её границы

Грудные железы – встать справа от пациента, правая рука- на грудину на уровень соска, прикрывая половинку груди, левая рука- со спины на уровне сердечной чакры. Левая рука- там же, правая – в подмышечной впадине. Повтор 1 позиции. Левая рука – в подмышечной впадине, правая – на грудине и повтор 1 поз. Зайти слева. Спереди - левая, сзади – правая рука. Левая – в подмышечной впадине, правая рука – на спине, повтор 1 поз. С левой стороны. Левая – на грудине, правая в подмышечной впадине. Повтор 1 поз.

Активизация меридианов при усталости – точка на ладонь ниже коленного сустав сбоку.

Уши – левая рука на левой заушной области, правой рукой взять за левую руку пациента. Правой рукой на правую заушную область, левой рукой взять пациента за правую руку.

Очищение ментального тела и ума – положить руки на головки плечевых костей пальцами в направлении кистей рук. Сказать: освободитесь от мыслей, ограничивающих вас, освободитесь от всех старых программ. Постепенно руки пациента будут тяжелеть. После этого работают в ауре пациента в направлении его рук до исчезновения тяжести в руках пациента. После окончания этой работы произнесите вслух позитивную аффирмацию, заранее обсуждённую с пациентом.

Заболевания костной системы: правая рука - между 7 шейным и 1 грудным позвонком, левая – под левой подмышечной впадиной.

Заболевания позвоночника, балансировка энергии – Правая рука – на заднюю поверхность шеи, левая рука – на крестце.

Заболевания половых органов – руки положить на внутренние поверхности голеней сразу ниже коленных суставов (беременным нельзя!)

Заболевания почек – правая рука на зону левой почки, левая рука – на правую почку.

Лёгкие – правую руку – на лоб, левую- на затылок. Затем – руки кладут на область 2 межреберья с обеих сторон на 3 см в стороны от грудины.

Ожирение – балансировка 2 и 5 чакр, потом позиции как при заболевании лёгких.

Сердце – правую руку – на тенар левой руки пациента, левую руку – на правое плечо. Затем левую руку перенести на лев. Плечо пациента.

Кисты– внутренняя лодыжка правой стопы.

Опущение органов– положить кончик среднего пальца левой руки в нагрудную ямку и потянуть к себе. Правой рукой медленно тянуть по ауре снизу вверх до головы на расстоянии 15 см от тела. Делать это многократно тройками на разном расстоянии от тела. Затем передвинуть палец под грудину, слегка нажав. При этом правой рукой сделать то же самое движение по центру тела в ауре. Далее, не прерывая контакта, перейти на левую сторону, положив средний палец правой руки в нагрудную ямку. Повторить подтягивание по левой стороне пациента, далее заземлить его.

Снятие давления – быстрый сеанс + отмахивающий жест вдоль спины вниз от коронной чакры или быстрый сеанс + провести ладонями по боковым поверхностям шеи пальцами вниз проглаживающим движением.

Снятие стресса – шея над ключицами; на спине под лопатками.

Похудение – сеанс лечения + на местах с излишками жира говорить « я с лёгкостью теряю лишний вес + на темя: «все мои тела совершенны с точки зрения Высшего Разума».

Перезарядка энергии (космический штепсель) - одна рука – на лоб, другая – на затылок; сердце - на область Хара; обе руки – на сердце.

Энергетические блоки

Наши уроки жизни записаны в нас в виде энергетических блоков. Блоки — это те мысли, убеждения, страхи, которые создают в нашей жизни проблемы, повторяющиеся ситуации и болезни, это то, что мешает нам действовать эффективно в этом мире. Блоки — это то, чего мы не знаем об этом мире, что должны понять и чему должны научиться. Мы получаем блоки от наших родителей генетически в виде страхов и болезней. Кроме того, мы сами формируем блоки, еще в детстве, попадая в те или иные ситуации, чтобы потом всю оставшуюся жизнь проходить уроки, которые сами себе задали. Так или иначе, это наша карма, с которой мы должны работать в этой жизни. Например, если вы все время встречаетесь с ситуацией, где вас обманывают, этот обман существует в вас самих, и вам необходимо увидеть его и научиться доверять себе и людям. Попадая в одну и ту же ситуацию множество раз, мы учимся.

Мы сами, перед тем как родиться, выбираем свой пол, семью, класс, место, страну, время. Я не говорю уже о том, что мы приносим с собой из других жизней. Все это формирует неповторимый рисунок наших блоков, с которыми мы имеем дело всю оставшуюся жизнь, стараясь разрешить поставленные перед собой задачи. Именно мы, и никто другой, ответственны за то, что с нами происходит, за проблемы, которые имеем в своей жизни. Очень легко свалить вину на родителей, соседей или кого-то другого за свои неудачи, но, тем не менее, действовать подобным образом значит помещать себя в ловушку, в порочный круг, из которого нет выхода. Ибо, обвиняя кого-то в своих проблемах, мы не действуем, мы лишаем себя силы и возможности решить данную проблему. Итак, блоки — это то, что мы не знаем о внешнем мире. Или то, что должны узнать о внешнем мире. И здесь опять таки создается очень интересная ситуация. Почему действия врачей очень часто оказываются неэффективными, почему мы продолжаем болеть, несмотря на пройденный курс лечения? Потому что мы не изменили своих мыслей о себе и окружающем мире, мы не прошли урок до конца.

Эту ситуацию можно рассматривать как безнадежную, но не торопитесь. Главное в данной ситуации — это то, что ни врачи, ни экстрасенсы, ни сам Бог не решат за вас ваших проблем. Только вы сами можете решить свою проблему. Так устроена Вселенная, таковы ее Законы. Вы и только вы сами можете разобраться с собственными проблемами, а люди помогут вам, когда вы приложите достаточно усилий для этого. Помните? Если у вас хватило сил создать данную проблему или болезнь в своей жизни, то у вас есть силы избавиться от нее. Если вы прикладываете нужные усилия, тогда Вселенная делает вам шаг навстречу в виде врачей или экстрасенсов или кого-то еще, кто помогает вам понять что-то о себе и окружающем мире. Тогда блок сам собой растворяется, и либо вы продвигаетесь к выздоровлению, либо данная проблема или ситуация уходит из вашей жизни.

Каждый блок — это учебный класс. Мы что-то должны понять о себе и мире. Поэтому хождение по врачам и экстрасенсам вещь полезная в смысле временной меры, всю остальную работу вы должны будете проделать сами. Так что же мы должны понять о себе и внешнем мире? Вечные истины, о которых говорится в каждом серьезном учении. Именно блоки-страхи стоят между нами и этими истинами. Наши классные комнаты. Они забирают у нас силы, они же являются источниками нашей силы. Ибо, преодолевая их, мы накапливаем силу и решимость действовать, и приближаемся к совершенству. Как штангист, делая множество подходов, накапливает энергию; как женщина, решая повседневные задачи, стоящие перед семьей, учится терпению и набирает силу; как математик, решая теоремы, приобретает опыт решения задач и, тем самым, развивает себя. Таким образом, блоки — это бесценная вещь, которую мы имеем, которую мы создали, чтобы накапливать силу, чтобы преодолеть разделенность с внешним миром. Блоки есть сама сила, но мы верим в силу, которая во вне, хотя истинная сила в нас. Просто эта сила должна быть развита ежедневными подходами к жизни. Не прятаться от сложностей жизни, не замыкаться в одиночестве, а идти на проблемы, снова и снова пытаясь решить их. Убегая от них, мы убегаем от собственной силы. Мы либо хотим все сразу заполучить и ненавидим время, которое должны на это потратить, либо не верим в свои силы. И у нас два выхода: либо склонить голову и позволить жизни сломать себя, либо начать решать проблемы самим. Выбор за вами. (Жикаренцев. В. "Путь к Себе")

Снятие блоков

(Юмейхо)

Человеческое тело - самое совершенное творение в физическом мире Земли. В нем зашифрованы уроки, которые человек должен пройти. Тело - это отражение, или, если угодно, "слепок" души: все ее проблемы отражены в теле. Проблемы эти называются блоками. Один из факторов болезней и проблем на физическом уровне - это неприятие человеком себя, своего тела, отсюда - его разобщенность с физической реальностью. Юмейхо имеет общее с Дзен в том, что Юмейхо помогает человеку соединиться с его телом, полюбить его. Когда человек сможет полюбить свое тело, когда он сможет расслабить его не только снаружи, но и внутри, оно становится его важнейшим помощником на Земле. "Расслабление - Царь лечения". На тонком плане - мысль, на физическом - блок (то, что в мануальной терапии именуется локальным блоком и постуральным мышечным дисбалансом, может рассматриваться в качестве проекции ментального блока на физическом плане). По закону обратной связи мы можем воздействовать на ментальном уровне с целью изменения тела, и воздействовать на физическое тело с целью ментальной коррекции. Для нелинейного же мышления первичность уровня воздействия не имеет значения, так как "все во всем", и любые процессы цикличны.

Концептуальная база практики Дзен, на которой основывается данный аспект действия Юмейхо, упрощенно сводится к формуле "внешнее равно внутреннему". Отсюда следует, что меняя мысли, мы можем воздействовать на тело, которое будет принимать нужную форму, излечиваясь от болезней. Отсюда также следует, что заниматься только с телом недостаточно.

Каждая часть тела несет определенную информацию, и, чтобы разобраться в себе, необходимо научиться концентрироваться на теле. Если понимать тело внешним отражением мысли, то различные части тела оказываются разделенными некими "стенками" в виде напряжений. Эти напряжения на физическом плане отражают внутренние блоки. Юмейхо позволяет работать с телом максимально эффективно, помогая расслаблять тело и выводить эти блоки. В этом аспекте весьма интересны чакры - энергетические центры биосистемы, которые преобразуют универсальную энергию Вселенной под нужды человека.

Сознание человека работает так, что его мысли, располагающиеся в конкретных областях тела, если они направлены на разделение и отрицание, блокируют поток энергии в данной чакре, что приводит к истощению энергии в сопряженной области, нарушению ее циркуляции и, в конечном итоге, к болезни. Жизненные проблемы тоже отражают блоки в чакрах, и каждой чакре соответствуют свои ситуации и болезни.

В интегральной медицине необходимо сочетать занятие с пациентом и самого пациента. В данном контексте это означает, что лучше методику Юмейхо в ее классическом виде (физический уровень коррекции) сочетать с внутренней практикой, которую пациент проводит самостоятельно, когда ему указываются проблемы и даются ключевые установки для самостоятельной работы. Лучше, когда человек развивает свою силу сам, а не передает ее другим. Однако и такие методы, когда врач работает "за пациента", приемлемы. Это медицина, уходящая в прошлое, но если требуется оказание помощи, то приходится работать таким образом. Более того, современная ортодоксальная медицина в основном все еще так и работает.

Воздействие на чакры в Юмейхо ведется опосредованно через занятия с позвоночником, что само по себе не является в Юмейхо самоцелью. Это аспект метода, выявленный практикой.

ПЕРВАЯ ЧАКРА (Копчиковый центр)

При блокировке чакры человек не производит впечатления сильной личности, он может быть малоактивен, заторможен, болезненного вида. Часты болезни почек, травмы копчика. Внутренне пациент не принимает своего физического тела, жизнь в физическом мире. В этом центре берет начало любовь к себе (телу) и миру. Блокировка чакры создает мышечное напряжение во всех мышцах области копчика, нередко копчик как бы поджат внутрь. В Юмейхо проработка крестцовой области, оканчивающаяся фиксацией пальцев в точке копчика, является одним из приемов, направленных на разблокировку этой чакры (рассматриваемых в аспекте телесно-ориентированной психотерапии).

ВТОРАЯ ЧАКРА (Сексуальный центр)

Эмоции, связанные с этой чакрой, относятся к переживаниям, связанным с интимными и семейными отношениями, самоуважением, различными потерями, виной, чувственностью, беременностью, насилием. Здесь ключ к гармоничному взаимодействию между мужской и женской половинами человеческого существа.

Сексуальная энергия - основная творческая энергия Вселенной. Отрицание и сдерживание этой энергии приводит к всевозможным болезням, неврозам, истерии и пр. Связь с первой чакрой: отрицание своего тела, принадлежащего физическому миру, приводит и к отрицанию сексуальной энергии. Проблема здоровья в целом и материального благополучия, бедности или богатства связана напрямую с деятельностью сексуального центра. Блоки в этой области самые мощные. Укоренившиеся в подсознании человека заблуждения, пришедшие из глубины веков, о греховности и нечистоте половых отношений являются основной причиной этого.

Напряжения располагаются в области крестца и малого таза, захватывают иногда поясничную область и даже живот. У пациента бывают боли в области таза, что свидетельствует о наличии здесь блоков. У мужчин блокирующие напряжения в области промежности и вокруг простаты, они направлены вертикально вверх, включая обе нижние чакры. Эти напряжения способствуют угасанию функций простаты. У женщин сжимающие и втягивающие напряжения распространяются на наружные половые органы, лишая чувствительности эрогенные генитальные зоны. У обоих полов общие напряжения располагаются над лобком и направлены перпендикулярно, блокируя внутренние репродуктивные органы.

Кроме блокировок сексуального характера, эти напряжения могут проявляться у человека, старающегося втягивать живот, не принимая его как часть своего тела, блокируя сексуальную и жизненную энергию.

Данная область тела (таз) очень богата мышцами. Напряжение во внешних мышцах определить нетрудно. Труднее почувствовать его и начать расслабление во внутренних мышцах - внутренние мышцы несут в себе информацию, которая уже ушла в подсознание. В сухожилиях и связках записаны мыслеформы-долгожители, которые сильны и трудно поддаются воздействию.. Вот почему так важна область таза и Сайонжи поставил ее во главу угла метода, хотя сам он не рассматривает данные его аспекты. Юмейхо как метод является наиболее совершенным из методов хиропрактики, позволяющих максимально глубоко и полно воздействовать на мышцы таза на всех их этажах, снимая их напряжение и блокировки, причем пациент испытывает при этом не дискомфорт, а удовольствие.

ТРЕТЬЯ ЧАКРА (Солнечное сплетение)

В. Жикаренцев называет эту чакру "центром страха". В ней записываются страхи, коих у нормального человека множество. Страхи имеют дуальную природу, а именно в этом центре линейное мышление дает дуальную оценку событиям жизни.

Эмоции здесь связаны с усилиями в достижении власти, силы, контролем над ситуацией, чувствами превосходства, подавления. Нарушения энергетики приводят к заболеваниям желудка, поджелудочной железы. Сексуальные проблемы, если отношения рассматриваются в качестве "спорта", откладывают свой отпечаток именно здесь. Один из видов страха, записанный здесь - страх перед авторитетами, учителями, комплекс вины. Здесь формируется духовная мудрость и сознание универсальности Вселенной, гармонии жизни в ней, осознание собственного места во Вселенной. При нормальной манипуре-чакре человек физически и духовно здоров и сам имеет возможность исцелять. Живот и избыточная масса образуются у человека вследствие сдерживания энергии манипуры-чакры по причине многих страхов, которые в ней записываются. В результате напряжений в пояснице, связанных с животом, позвоночник в этой области начинает проваливаться вперед. Мышцы живота выдвигаются вперед и вниз, создавая внутри свободное пространство, которое заполняется жиром. Раздувающее напряжение в мышцах, расположенных по бокам, утолщает талию. Вообще решить проблему живота можно лишь приняв его как часть своего тела, прекратив бороться с ним. Это относится к самостоятельной работе пациента. Знаменательно, что Юмейхо, в котором пациент пассивен, дает толчок к снятию блоков, а также помогает вывести их с минимальными ощущениями дискомфорта. В Юмейхо много приемов, направленных на эту область как непосредственно, так и опосредованно.

К третьей чакре также относится ЦЕНТР ПЕЧЕНИ, который не рассматривается во многих источниках информации об энергетической системе человека. Он расположен в той же области, где и печень. Основная эмоция этого центра - гнев. На Востоке говорят: "Гнев ранит печень". Считается, что центр печени также ответственен за проявления артрита, аллергии и рассеянного склероза (В.Жикаренцев). С этим можно согласиться, поскольку печень играет важнейшую роль во многих обменных процессах и является одним из главных "фильтров" организма. Восточная медицина именует печень не иначе, как "Царица Старшая".

Напряжения в теле при блокировке этого центра образуются вследствие необходимости человека сдерживать свои эмоции гнева и ярости или неконтролируемо их выплескивать; напряжения эти захватывают область печени вдоль края реберной дуги. ЦЕНТР ТАНДЕН, о котором уже говорилось,- это область, где ум соединяется с телом, это вся нижняя часть тазовой области. Здесь накапливается Ки (Чи, Ци, Прана) человека.

Итак, доказательна роль области таза и справедливость концепции Сайонжи, в основе которой лежит понимание важности этой области для жизнедеятельности организма. Хорошо рекомендовать пациенту самостоятельную работу в виде простейшей, но эффективной и безвредной для психики медитации "просто сидение". Если человек расслабленно сидит в позе дза-дзен ежедневно, хотя бы по 10 минут, тело, начиная с третьего центра, постепенно начинает разблокировываться. Юмейхо вырабатывает условный рефлекс, когда пациенту, находясь дома, достаточно сесть в позицию или лечь в одну из горизонтальных поз - начинается расслабление, и не только - запускается заложенная в процессе курса Юмейхо программа на выздоровление.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЦЕНТР (Сердечная чакра)

Не будем рассматривать тонкости в различии между Анахатой-чакрой и собственно Сердечной, здесь они не имеют решающей роли.

Это центральная чакра, она соединяет верх и низ, левое и правое, внешнее и внутреннее. В практике Дзен необходимо добиваться этого соединения для постижения истины, которая заключается в понимании отсутствия различий между этими понятиями, порожденными нашим умом. Как правило, эта чакра в разной степени блокирована у большинства людей.

ПЯТАЯ ЧАКРА (Горловой центр)

Соответствует стихии "эфир", находится у основания горла, соответствует примерно области 7 шейного - 1 грудного позвонков.

Горловой центр относится к тройке высших центров, он связан с эмоциями самовыражения (вспомним метафору "наступить на горло собственной песне", "наступить ногой на горло"). Блоки в этой области могут проявляться в виде кашля, вынужденного молчания, логоневроза, напряжения речевого аппарата. Этот центр отвечает за творчество и проявление воли, за реализацию собственных желаний, усвоение информации в любых ее видах, включая деньги и материальные ценности, которые также представляют собой один из видов энергии.

Напряжения в теле отражаются при блоке центра в виде широких, покатых плеч и широкой шее, плечи могут быть сутулые, приподнятые, втянутые, повисшие. Когда в мышцах присутствует напряжение, блокируется поток крови и энергии в каналах, клетки не регенерируют в положенном природой ритме, образуется застой в сопряженной с блоком области. Так получаются остеохондрозы и мигрени. Не существует человека без остеохондроза, выраженного в той или иной степени. Не существует человека, у которого не было бы тех или иных страхов.

В Горловом центре находится гордость, которая служит в качестве защитной маски, скрывающей чувство самоуважения, слабости, заниженную самооценку, так называемый комплекс неполноценности. Нет человека, который не терпел бы неудач в жизни, что свидетельствует о наличии в нем понятия о собственной слабости. Если хоть раз подвергались сомнению половые качества человека, правильность его действий, значит, в нем живут все эти блоки. Страх неудачи записан здесь. Страх перемен - тоже здесь. А как можно и можно ли рассчитывать на позитивные перемены в жизни, если человек боится перемен в принципе? Нетрудно понять всю важность Горлового центра и работы с ним.

Между прочим, важно отметить, что мобилизация шейного отдела позвоночника в первой позиции (сидя на коленях) снимает блокировку только верхнего и среднего отделов шеи. Это же касается практически всех известных методов мануальной терапии. В Юмейхо существует еще один прием занятия в этой области, в положении пациента лежа на животе, когда врач производит прием разблокировки в области 7 шейного - 1 грудного позвонков. Это очень эффектный по технике и эффективный по результату прием.

ШЕСТОЙ ЦЕНТР (Агни (Аджна)-чакра)

Некорректное название чакры - "третий глаз"; человек реализует способность к тонкому видению через все тело, мы видим телом, поэтому, если тело имеет хоть один блок, информация может быть искажена. Проекция расположения находится в точке между бровями. Считают, что материальной проекцией чакры является гипофиз. Действительно, центры позвоночника "топографически" (для линейного мышления) соответствуют основным нервным сплетениям и эндокринным железам (снизу вверх: предстательная железа, гонады, поджелудочная, тимус, щитовидная, гипофиз, шишковидная железы).

Блокировка центра на жизненном пути приводит к постоянным препятствиям в осуществлении задуманного, отсутствии сил для этого. "Девиз" этой чакры - "Действие".

СЕДЬМОЙ ЦЕНТР (Сахасрара-чакра)

Проекция - область макушки. Центр, ответственный за высшее знание, состояние сверхсознания. Считается центром духовности. Кто может ответить, что такое духовность?.. Если кто-то считает, что знает точный ответ на этот вопрос, стоит посоветовать ему поразмыслить над понятием "скромность".

Да, точно определить это понятие не то, что непросто, определение вряд ли окажется полным. "Радоваться и наслаждаться каждым мгновением жизни - в этом весь смысл, вся духовность". Вот и для нашего понимания смысла седьмого центра и его блоков будет достаточно такого определения.

Каждый человек изначально наделен Божественной премудростью, в человеке заложены ответы на все возможные вопросы его ума. Путь человека, каким бы он ни был, свят, потому что он неизменно ведет к воссоединению с Творцом. И по этой же причине ничей путь не может быть осуждаем. Путь Юмейхо - один из путей, ведущих человека к воссоединению. Как становится понятным из этого раздела, метод Юмейхо опосредованно способствует освобождению человека от его блоков, и поэтому справедливо заключить, что Юмейхо способен изменять мироположение пациента, а значит, позитивно влиять на его судьбу. Еще раз подчеркну, что опосредованность означает отсутствие как цели, так и техники направленного вмешательства в энергетику пациента, что коренным образом отличает Юмейхо от методов так называемой экстрасенсорики, гипноза и пр., которые небезопасны, а нередко вредны для человека. Кроме того, всегда существуют знаковые моменты линии судьбы, которые кардинально изменить не во власти человека, и Юмейхо не претендует на это: но, способствуя расширению сознания человека, метод помогает ему понять, что неподвластное переменам надо просто пережить - так приобретается смирение, а смирение есть путь к освобождению.

Когда заканчивается цикл, после заключительного массажа области трапециевидной мышцы в проекции точек да-чжуй, врач с легким хлопком кладет ладони на плечи пациента и произносит пожелание ему здоровья: "Будьте здоровы". Это называется техникой "якорения" - хлопок и прикосновение служат слуховым и кинестетическим "якорем" для вербально вводимой программы на оздоровление. В результате сеанса пациент полностью "открыт" и такая программа "сеется" на благодатную почву.

Продолжая тему, можно поговорить о непознанных специалистами возможностях Юмейхо к изменению мироположения человека более обоснованно. Это будет небезынтересно как для практикующих метод, так и для изучающих. Речь пойдет о языке тела, зная который можно понять основные черты характера человека и то, как Юмейхо работает над их коррекцией. Опять же, опосредованно, как мы договорились.

Типы характеров берут истоки в детстве. Травмы, пережитые в детстве, от момента рождения, закладывают типы характера, которым соответствуют определенные формы тела. Если согласиться с информацией, что человек осведомлен до воплощения о своей земной программе и сам принимает участие в ее выборе, то, очевидно, мы сами и есть те мастера, которые изваяли свое тело.

Чистый тип характера встречается крайне редко, в человеке присутствуют несколько типов характеров. В теле присутствует множество блоков. Тело с его блоками, как препятствиями к обретению счастья, представляет собой одновременно инструмент для обретения счастья. Воистину, подтверждается мудрость Дзен, свидетельствующая, что препятствие содержит в себе ключи к его преодолению. Тело и блоки - наиболее короткий и быстрый путь к единению со Вселенной, Творцом. Юмейхо - это локомотив, который выводит человека из темноты туннеля к свету.

Тандэн

Во всех медитациях и во время лечения внимание всегда должно находиться в Тандэне (энергоцентр Хара). Это единственная область, где не бывает энергетической перегрузки. Тандэн – это некий жизненно важный центр, находящийся в области живота, который определяет физические, умственные и эмоциональные способности человека, а также ответственен за чувственное (и сверхчувственное) восприятие окружающей реальности.

Именно пребывая глубоко внутри себя (в тандэне), можно должным образом провести чайную церемонию, составить композицию экибана, выиграть бой, вообще выполнить любое дело.

В даосских практиках аналогом тандэна является Нижний Даньтянь (поле киновари/ поле пилюли Бессмертия), которому придается большое значение в достижении гармонии сердца и разума, разума и духа, духа и силы, в умении управлять своей жизненной силой.

Известное выражение основателя айкидо Уэсиба Морихэи «Вселенная вмещается в моем Хара (тандэне) подразумевает, что это место становится гигантским святилищем О-ясиро, в котором происходит осознание человеком своей Божественной природы и единства со всей Вселенной. Это, по мысли Уэсиба, и есть цель занятий айкидо. Тренировка области Хара/тандэна является сердцевиной и, одновременно, наиболее закрытой частью учебного процесса практически всех школ боевых искусств Японии. Это связано не только с интуитивным постижением реальности посредством Хара/тандэна, но и его чисто физическим аспектом: центр тяжести человеческого тела находится в центре брюшной полости ниже пупка, и его правильное ощущение придает воину устойчивость в бою.

Известно, что Микао Усуи был представителем древнего самурайского рода и хорошо владел боевыми искусствами. Думаю, что ему достаточно хорошо было известно правило пребывания в тандэне.

Японцы считают, что нужно научиться пребывать в тандэне 24 часа в сутки.

Рэйки-душ

(Reiki Shower)

Назначение: это простой способ искупать себя в Рэйки, очищая свое тело и активизируя энергетику.

Метод:

Примите положение стоя или сидя - как вам удобнее (дальнейшие объяснения относятся к положению стоя).

Закройте или полуприкройте глаза. Дышите медленно и естественно без какого-либо сознательного контроля.

Сделайте Gassho (Намасте)*. Поднимите руки как можно выше, держа их порознь. Представьте, что вы получаете целый ливень вибраций Рэйки из самого источника Вселенной.

Находитесь в таком потоке какое-то время.

Когда вы почувствовали что омовения энергией достаточно, то опускайте руки перед собой, ладонями к себе. Рэйки излучается из рук. Одновременно с Рэйки душем вы убираете всю излишнюю энергию вниз, и она уходит через ноги.

Выполните это упражнение несколько раз.

Делайте Gassho и заканчивайте. Хорошо встряхните запястья.

Комментарии: По мере выполнения этого упражнения энергия Рэйки наполнит каждую часть и каждую клетку вашего тела. В частности вы заметите, что Рэйки излучается из ваших глаз, рук и рта.

* Гассё - используется при медитации, очистительных энергетических практиках, во время молитвы, чтения мантр, перед и после сеансов Рейки. Традиция Гассё известна с древнейших времен. Гассе - выражение уважения к Высшим Силам. Смирение гордыни, настрой на прием энергии и информации. Положение: руки сложите перед грудью ладонями друг к другу, сомкните пальцы рук.

Техника дыхания Светом.

Hikari no Kokyu-ho

Назначение: Hikari no Kokyu-ho означает техника дыхания Светом. Она помогает справиться со стрессом и очищает ум и тело.

Метод:

1. Примите положение: стоя или сидя - как вам удобнее (дальнейшие объяснения относятся к положению сидя на стуле.

2. Закройте или полуприкройте глаза. Дышите медленно, но без всякого напряжения. Как правило, вдыхайте и выдыхайте через нос. Но если вам удобнее выдыхать через рот, то это - допустимо. Важно - дышать естественно.

3. Сделайте Gassho и успокойте ум.

4. Поднимите руки как можно выше и почувствуйте, как вибрации Рэйки наполняют все ваше тело.

5. Медленно опустите руки на колени. Ладони направлены вверх, так, как будто вы держите в руках яйца. Руки расслаблены.

6. Поместите ум в Тандэн и слушайте свое дыхание. Помните, куда направлено внимание, туда течет поток энергии!

7. На вдохе представляйте, как чистый бело-золотой Свет Рэйки входит устойчивым потоком в теменную часть головы ( область чакры «Корона») и заполняет всю голову. При этом можно ощутить расширение головы.

Затем постепенно по линии Хара опускается в Тандэн (3-5 сантиметров ниже пупка). Оттуда энергия поступает ко всем органам и клеткам вашего тела.

Прочувствуйте целительное воздействие Рейки на свой организм.

8. На выдохе представляйте, что Свет, заполнивший все ваше тело, просачивается сквозь кожу наружу, становясь частью вашей ауры, и затем уходит в бесконечность. Одновременно мягко отпускайте любые ваши напряжения (блоки).

9. Дышите так некоторое время.

10. Руки в Gassho . Выражаем свою благодарность Высшим, Рейки и себе за очищение.

Хорошо встряхните запястья.

Очищение ауры

Назначение: очищение ауры осуществляется перед и после сеанса целительства Рэйки. Перед сеансом: очищение ауры убирает излишнюю и приводит энергию ауры в равновесие. Метод:

Пациент может лежать на столе или мате, может сидеть на полу или стуле, так, чтобы ему было удобно.

Сделайте Gassho, и вызовите ощущение Рэйки (это можно сделать, вытянув руки вверх и позволяя Свету Рэйки войти).

Поглаживайте воздух над всем телом (на уровне порядка 10-ти сантиметров) обеими руками или одной. Поглаживания производятся одним непрерывным движением от головы к ногам или от левой части тела к правой.

Если вы используете одну руку, то сначала поработайте с одной стороны тела, затем обойдите пациента и поработайте с другой стороной.

Комментарии: Таким образом энергия ауры согласуется с энергией Рэйки, текущей из ладоней рук. При этом убирается застоявшаяся, излишняя энергия.

Упражнение

для чувствования праны (энергии) в своих руках.

Сядьте с прямой спиной, дыхание глубокое - медленное. Сконцентрируйтесь на том, как вы дышите носом (вдох, выдох и так далее) Это нужно делать в течении пяти минут.

Положите свою руку на коленку или на перила стула - ладонь смотрит вперед - в ту сторону, куда вы смотрите.

Теперь представьте, что ваш нос находится в середине ладони, и когда вы в очередной раз вдыхаете, то представьте, что дышите носом, который находится на ладони, то есть вы должны представить как дышите ладонью. Вдох, Выдох, вдох выдох и так далее. Вы как бы втягиваете воздух рукой и выдыхаете рукой.

Через короткий промежуток времени вы почувствуете, как холодок входит в вашу руку и при выдохе вы почувствуете, как теплый воздух выходит из руки. Подобно тому когда мы дышим носом, то втягиваем холодный воздух, а выдыхаем теплый. Такие же ощущения вы почувствуете у себя на руке. Что это? Воздух! Нет это не воздух - это Прана - тонкая энергия, питающая наши чакры и потом с помощью их распространяется по тонким каналам (нади).

Прана - это жизненная энергия человека, когда праны становится мало в определенных органах, то они постепенно начинают болеть. В настоящий момент практически все люди привыкли получать прану через процесс дыхания, через воздух. В воздухе содержится прана. Немного потренировавшись, вы сами сможете ощущать прану (тонкую энергию) и использовать ее в своем организме. Например, вы сможете вдохнуть прану в печень, и печень вылечится. Получать прану можно через любой орган, через любую часть нашего тела. Попрактикуйте это упражнение в спокойной атмосфере и вы сами все поймете.

Техника очищения предметов

ДЗАКИКИРИ-ДЗОКА-ХО

Эта оригинальная техника Микао Усуи для очищения и энергетической поддержки предмета (неодушевленного). Она позволяет снять сильную негативную энергию и восстановить вибрационный порядок с помощью энергии Рэйки. Эту технику можно применять при работе с кристаллами, амулетами и другими предметами. Известно, что Микао Усуи использовал в целительских сеансах заряженные кристаллы.

Исполнение техники:

Произнесите "Я начинаю Дзакикири Дзока-хо" и положите выбранный предмет на ладонь левой руки (для тех, у кого рабочая рука правая). Не забывайте о концентрации внимания на Тандэне.

На расстоянии пяти сантиметров от предмета проведите горизонтально правой ладонью, резко остановите движение и задержите дыхание. Повторите эту операцию три раза, и затем позвольте Рэйки наполнить этот предмет через руки. Если появилось желание, вы можете повторить данную операцию снова.

По окончании отложите предмет, с которым вы работали. Соедините ладони в Гассё, скажите "Я закончил Дзакикири Дзока-хо" и затем хорошо стряхните кисти рук.

Подобное очищение вы можете производить по мере необходимости. Если предмет слишком большой, техника применяется в определенных точках, или вы можете представить у себя на ладони этот предмет в миниатюрном виде.

Освобождение тела от блоков и напряжений

РЭЙКИ УНДО

Японское слово ундо означает "упражнение", и в данном случае - позволить телу двигаться без ограничений. Рэйки Ундо является оригинальной техникой Микао Усуи. Рэйки Ундо - это упражнение для освобождения тела от блоков и напряжений. Выполняется в положении стоя или сидя.

Исполнение техники:

Найдите место в вашем доме, где можно безопасно крутиться в течение тридцати минут, где вас никто не побеспокоит. Убедитесь, что вокруг нет острых углов или мебели, об которые можно пораниться.

1. Упражнение "Дыхание в копчик".

2. Гассё . Мысленно сказать "Рэйки Ундо начинается". То есть мы позволяем энергии Рэйки течь в наше тело.

3. Сделайте глубокий вдох и на выдохе полностью отпустите свое тело. Сделайте еще глубокий вдох и как можно больше отпустите всё негативное на выдохе. После нескольких глубоких вдохов и выдохов ваше тело, возможно, начнет двигаться. Если движение не происходит легко, будьте терпеливы и не делайте ничего специально. Продолжайте делать упражнение ежедневно в течение трех месяцев.

Возможно, вам будет трудно полностью расслабиться и позволить вашему телу самому двигаться. Вас может останавливать мысль, что вы взрослый и не можете вести себя как ребенок. Оставьте эту концепцию на 20 минут и дайте себе полную свободу снова вести себя, как ребенок.

Вы можете ощущать самоконтроль, но никто не смотрит на вас. Ни о чем не думайте. Возьмите маленькие каникулы у вашей взрослой жизни. Если какие-то звуки будут слетать с ваших губ, не останавливайте их. Если придут какие-то воспоминания и чувства, осознайте и почувствуйте их. Не загоняйте их обратно.

Это похоже на ваше раскрытие, выпускание пара. Из глаз могут политься слезы. Не сдерживайте ничего и не загоняйте обратно - позвольте вашему телу очистить себя. Оно знает как делать и что делать. Мы обычно имеем плохую привычку ограничивать наше собственное исцеление. Хотя некоторые ограничения могут быть полезны в ежедневном общении с другими, отпустите их в данный момент.

Продолжайте, пока движения не придут к полной остановке.

4. После остановки тела сесть (лечь). Уйти глубоко внутрь себя, наблюдать движение энергии внутри нас. Возможно, мы перестанем чувствовать границы своего физического тела.

5. Гассё. Произнести (мысленно) "Я закончил Рэйки Ундо". Поблагодарить. Активно стряхнуть руки.

Групповое упражнение с текущей энергией Рэйки

РЭЙКИ МАВАШИ

Японское слово маваши означает "текущий". В упражнении, Рэйки энергия течет через участников группы в зависимости от того, как много вы практикуете Рэйки на вашей встрече.

Исполнение техники:

Сядьте вкруг и держите ваши руки в нескольких сантиметрах над/под рукой ваших соседей слева и справа. Если удобно, то можно касаться рук. Поверните вашу левую ладонь вверх, а правую вниз. Учитель задает течение энергии налево, левой рукой, ладонью вверх. Принимающий берет энергию правой рукой, повернутой ладонью вниз, проводит энергию через свое тело и отдает следующему участнику через левую руку.

Практика выполняется десять минут.

Энергия группы часто превосходит сумму энергий всех участников и спонтанно исцеляет на всех возможных уровнях. Обычно это упражнение проводится в течение десяти-пятнадцати минут. Практикующие вторую и третью ступень Рэйки могут использовать символы.

КЕНЪЁКУ - сухой душ

Японское слово кенъёку означает "сухой душ". Кенъёку очищает тело и душу. Усиливает вашу энергию и помогает отсоединиться от клиентов, ситуаций, мыслей и эмоций.

Кенъёку возвращает вас в настоящий момент.

Эта оригинальная техника Микао Усуи выполняется всякий раз, когда вы приходите домой - чтобы отсоединиться от суеты дня, перед каждым целительским сеансом, энергетическим упражнением, в конце сеанса исцеления - чтобы отсоединиться от пациента. В практике Рэйки мы используем три варианта этой техники. Различия в исполнении техники только во втором пункте.

Исполнение техники:

Техника исполняется либо контактным способом, либо рука проводится на расстоянии десяти сантиметров от тела. При этом можно находиться в положении сидя, стоя или лежа.

Первый вариант.

1. Положите открытую ладонь правой руки на левое плечо. Кончики пальцев - напротив вершины плеча, того места, где ключица встречается с плечом. Проведите открытой ладонью по прямой линии через грудину к верхней части правого бедра.

Повторите этот процесс с правой стороны, используя левую руку. Повторите этот процесс снова с левой стороны.

2.Положите правую руку на вершину левого плеча. Проведите открытой ладонью по внешней стороне прямой левой рукой до самых кончиков пальцев.

Повторите этот процесс с правой рукой. (Некоторые школы Рэйки предлагают повторить это еще раз с левой рукой).

Второй вариант.

1. Как в 1 варианте.

2. Провести счищающие движения открытой ладонью одной руки с открытой ладони другой руки.

Третий вариант.

1. Как в 1 варианте.

2. Провести счищающие движения открытой ладонью одной руки по внутренней стороне другой руки, от плеча и до кончиков пальцев.

ГАССЁ Мэйсо

Японское слово гассё означает "две ладони, соединенные вместе", мэйсо - "медитация".

Выполняйте гассё, удобно держа ладони напротив сердечного центра.

Закройте глаза и сядьте в расслабленной позе, на стуле или на полу в позе лотоса или полу-лотоса. Держите спину как можно прямее, но не напрягайте. Если необходимо, подложите что-либо под спину. Если возможно, держите глаза закрытыми всё время, чтобы сохранить энергию внутри. Мы привыкли смотреть вокруг и получать стимуляцию от визуальных импульсов. Импульсы создают вереницу мыслей, за которыми мы автоматически следуем.

Просто позвольте дыханию самому входить и выходить. Не нужно его никак регулировать. Просто вдыхайте глубоко в живот. Если вы не знаете, как это делать, то просто положите руку на живот и старайтесь дышать в место, которого вы касаетесь.

Целью медитации гассё является увеличение энергии практикующего и привыкание к медитативному состоянию ума. Практиковать следует каждое утро и/или вечер, одному или в группе, по двадцать-тридцать минут. Рекомендации для гассё очень просты: концентрировать всё внимание на кончиках средних пальцев (или на Тандэне) и забыть обо всём остальном. Не прогоняйте мысли. Смотрите на них, осознавайте их, и затем возвращайте внимание на кончики пальцев (или Тандэн).

В медитации гассё мы выражаем благодарность Богу или мирозданию или как вы еще иначе называете основные законы мироздания, помещая свои руки напротив сердца. Исполнение техники:

В положении сидя, с закрытыми глазами. Ладони соединяются перед грудью. Успокоить и оставить верхний ум, опустившись в Нижний Даньтянь (Тандэн).

Почувствуйте полное расслабление и покой. Сфокусируйте ваше внутреннее внимание на точке соединения двух средних пальцев (или на Тандэне). Если устали руки, их можно медленно, не раскрывая ладоней, положить на колени, потом вернуть.

По окончании откройте глаза и хорошо потрясите кистями рук.

Гассё - спасибо.

Продолжительность проведения техники Гассё 20-30 минут.

Медитация "Внутренний ребенок"

Эта медитация может быть использована теми, кто не посвящен в Рейки. Однако, посвященным она даст наиболее яркий результат.

Посвящение в Рейки соединяет нас с Источником и настраивает на вибрации Любви для ускорения нашего внутреннего роста. С помощью Рейки мы приобретаем возможность не только нашего телесного исцеления, но активно и осознанно соприкасаемся с частями нашей личности, к которым мы, как правило, не имеем доступа.

Рейки подводит нас непосредственно к нашим чувствительным точкам, ставит нас перед всевозможными проблемами, и мы не в состоянии больше отворачиваться и делать вид, что не замечаем этого. Мы должны осознанно признать нашу Тень (не принятые нами черты характера, мысли, эмоции и т.п.) и в доверии к Рейки войти в нее.

Универсальная энергия вынесет на поверхность далеко запрятанные в нас чувства страха, гнева и давно забытые душевные переживания. Чем скорее мы примем эти подавленные части нашего существа без осуждения и оценки, тем быстрее мы сможем интегрировать нашу Тень и продвинуться вперед к Целостности.

Внутренний ребенок, Внутренняя женщина, Внутренний мужчина являются частями нашей личности. Предпосылки достижения Целостности - исцеление этих частей нашей личности и принятие их. Важно преодолеть дуальность, то есть достичь равновесия между женским и мужским началом в нас. Мы не можем достичь Целостности, не исцелив нашего Внутреннего ребенка, не создав гармонии, равновесия между женским и мужским началом в нас.

Рейки и Внутренний ребенок

Блоки, мешающие нам в настоящем, сформировывались часто в нашем детстве. С помощью Рейки мы можем вступить в непосредственный контакт с нашим Внутренним ребенком. Нам предоставляется отличная возможность вернуться к нашим детским переживаниям, прочувствовать определенные ситуации, побеседовать с нашим ребенком и разрешить наши детские конфликты и травмы.

Как вступить в контакт со своим Внутренним ребенком.

Вы лежите или сидите удобно на стуле, спина прямая, ступни стоят на полу, закрываете глаза и полностью расслабляетесь.

Вы вступаете в контакт с Рейки, благодарите энергию. Просите Рейки помочь вам вступить в контакт со своим Внутренним ребенком. Теперь доверьтесь Рейки и спокойно ожидайте установления контакта.

Возможно, к Вам придет изображение маленькой девочки или мальчика, которыми Вы были в детстве, или что-то абстрактное. Примите открыто любое спонтанное проявление Вашего Внутреннего ребенка. Это маленькое существо является частью Вас и может чувствовать себя иногда одиноким и заброшенным.

Окружите этот образ энергией Рейки. Посылая ему Любовь и Свет (то есть Рейки), Вы исцеляете его, и постепенно он становится сильным, творческим, спонтанным, игривым, любвеобильным и готовым Вам помочь.

Таким путем Вы сами в состоянии трансформировать все то, что Вам (взрослому человеку) мешает быть сильным, творческим, спонтанным, игривым, любвеобильным и готовым помочь другим.

Постепенно Вы начнете все больше и больше принимать себя таким человеком, какой Вы есть в действительности, и начнете себя любить.

Мудра Знания в практике Рэйки

Эту мудру можно использовать перед сеансом Рэйки для того, чтобы успокоиться и войти в поток. То есть, можно делать Гассе, а можно Мудру знания. Ощущается по-разному, но и то и другое очень хорошо.

Мне кажется, что в плане "успокоиться" и лучше потом чувствовать поток, эта мудра даже эффективнее. Как раз хорошее средство для тех, кто пока не очень ярко ощущает, что происходит при сеансе Рэйки и как течет энергия. Мудра Знания с одной стороны расслабляет человека, а с другой - повышает его способность сконцентрировать внимание. Гассе ощущается мягче и больше погружает человека в его внутреннее пространство, а Мудра Знания очень сильно активизирует всю энергетику человека. Находиться в такой медитации нужно 15 минут - это классическое время для выполнения любой мудры. Вот как описываются воздействие этой мудры: "Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности. Показания: бессонница или чрезмерная сонливость высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой. Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены)". http://svetreiki.ucoz.ru/forum/4-20-1

Бьосен Рэйкан-хо

Назначение: Лечение на основе ощущений в руках.

Когда человек болеет, вы можете ощущать руками нечто, исходящее от источника болезни. Это называется “Бьосен”. Ощущения при бьосен различаются в зависимости от вида, серьезности и состояния болезни, и индивидуальны для каждого человека. Это могут быть: ощущения чего-то движущегося, пульсации, покалывания, мурашки, пощипывания, какие-то болевые ощущения, онемение, жар, холод, щекотание, подрагивания и т.д. То, что вы чувствуете в руках называется “Хибики” или “Отклик”. На его основе вы можете учиться делать выводы о причинах болезни, ее состоянии и времени, необходимом для лечения. Бьосен всегда имеет место, когда человек болеет (даже если он сам не знает о болезни). Если вы достаточно внимательны, чтобы выделить бьосен, то сможете лечить болезнь на несколько дней раньше, чем она проявит себя снаружи. Бьосен может чувствоваться и от людей, которым сказали, что они полностью вылечились от своего заболевания. Бьосен можно обнаружить непосредственно в неблагополучных местах, но оно может ощущаться и в местах, удаленных от неблагополучных. Например, бьосен при желудочных болезнях часто ощущается в области лба; при глистах - в области носа; при расстройствах печени бьосен может ощущаться в глазах и т.д.

Метод: 1. Пациент может сидеть или лежать на массажном столе, на мате или на полу. 2. Сделайте Gassho и вызовите ощущение Рэйки (это можно сделать, подняв руки вверх, впуская Свет Рэйки). 3. Перед началом сеанса Рэйки рекомендуется выполнить очищение ауры. 4. Пока ваши руки не на столько чувствительны, чтобы почувствовать бьосен, располагайте руки на основных позициях рук западного Рэйки. Можно также выполнить 5 положений рук для головы традиции Усуи. 5. Когда вы выработаете бьосен (способность чувствовать особые ощущения от неблагополучного участка тела), осуществляйте лечение следующим образом: 6. Сначала опустите руки (одну или обе) к телу (можно без прикосновения) и начинайте сканировать руками все тело. Задержите руки там, где чувствуете сильное Хибики или ощущение боли, жара, холода, вибраций или онемение. Обычно это место отличается от того, где находится физический симптом. Чтобы понять ощущения требуется некоторый опыт. 7. Хибики постепенно усиливается, пока не достигнет максимума, и после этого начинает слабеть. Это - один цикл ощущений. Вы должны держать руки, пока не пройдет хотя бы один цикл ощущений. Если продолжать дальше, то с каждым циклом максимум Хибики будет уменьшаться. 8. Найдите руками следующее бьосен и повторите процедуру. 9. Заканчивайте, когда больше не останется мест с хибики. При самолечении это обычно происходит, когда ваши руки опускаются до уровня колен. 10. После завершения сеанса Рэйки рекомендуется выполнить очищение ауры. 11. Делайте Gassho и заканчивайте. Хорошо встряхните запястья. Разбудите пациента.

Комментарии: Способность к ощущению бьосен различна для каждого, но по мере практики лечения других, вы обязательно выработаете такую способность.

Рэйджи-хо

Назначение: Позволить Рэйки направлять себя к месту наибольшей потребности в Рэйки. Эта техника осваивается при условии очень хорошего владения техникой Бьосен Рэйкан-хо.

Метод: 1. Пациент может сидеть или лежать на массажном столе, на мате или на полу. 2. Сделайте Gassho и вызовите ощущение Рэйки (это можно сделать, подняв руки вверх, впуская Свет Рэйки). 3. Перед началом сеанса Рэйки рекомендуется выполнить очищение ауры. 4. Снова сделайте Gassho и скажите себе, что собираетесь выполнять Рэйджи-хо. 5. Попросите Рэйки направить вас к месту наибольшей потребности на теле пациента (или собственном теле, если это – самолечение). Вы можете сказать что-то вроде: “Рэйки, пожалуйста, направь мои руки туда, где этому человеку требуется лечение”. 6. Позвольте своим рукам спонтанно двигаться к искомому месту вдоль или поперек тела пациента. Руки при этом могут касаться тела, а могут двигаться на некотором удалении от него. Возможно, вы будете направлены, чтобы дать Рэйки где-то в ауре пациента. 7. Вы почувствуете руками хибики или ощущение боли, жара, холода или онемение. 8. Хибики постепенно усиливается, пока не достигнет максимума, и после этого начинает слабеть. Это - один цикл ощущений. Вы должны держать руки пока не пройдет хотя бы один цикл ощущений. Если продолжать дальше, то с каждым циклом максимум Хибики будет уменьшаться. 9. Верните руки в положение Gassho и повторяйте шаги 5-8, пока Рэйки не перестанет направлять вас к определенным местам. При самолечении это обычно происходит, когда ваши руки опускаются до уровня колен. 10. После завершения сеанса Рэйки рекомендуется выполнить очищение ауры. 11. Делайте Gassho и заканчивайте. Хорошо встряхните запястья. Разбудите пациента.

Комментарии: В Японском Обществе Рэйки Usui Reik Ryoho Gakkai, эта техника преподается ученикам после того, как они освоили Бьосен Рэйкан-хо.

Медитация «Дыхание Рэйки»

В медитации ум максимально затихает. Он перестает сопротивляться, он расслабляется. И именно в этот момент можно на уровне энергий выправить свой образ мышления, свои привычные эмоции и чувства.

Каждая наша мысль, каждое наше переживание является энергетическим сгустком, который живет где-то в нашем теле и в нашем сознании. Именно этот энергетический сгусток представляет собой энергетический блок, который мешает нашей жизненной энергии гармонично циркулировать в нас.

В медитации, когда ум расслаблен, у нас есть возможность с помощью Рэйки именно на энергетическом уровне вымыть энергетические блоки. Рэйки является очень мощным энергетическим потоком, который способен освободить нас от всего негатива, осевшего в нашем сознании. Когда мы регулярно чистим себя потоком Рэйки, то постепенно начинаем замечать, что у нас прибавляются силы, пробуждается радость жизни. И однажды обнаруживаем, что на старые раздражители мы уже реагируем по-новому – без негатива.

С помощью Рэйки очень эффективно следить за своей энергетической гигиеной. Не надо перебирать в мыслях, от каких негативов нам надо избавиться – поток энергии Рэйки все сделает сам :). Все, что нам надо – это просто медитировать в потоке Рэйки.

Медитация «Дыхание Рэйки» очень легкая по своей форме и содержанию. Она длится около 10 минут, поэтому вы всегда для нее можете найти время в своей повседневной жизни. Техника не требует усилий, наоборот – все, что вам надо, это просто расслабиться и довериться потоку Рэйки.

Рэйки и чакры

С помощью метода Рэйки можно исцелять, очищать и гармонизировать энергетические центры - чакры. Для этого желательно знать о расположении основных семи чакр тела человека и свойствах энергетических потоков, проходящих через них.

Большинство из нас реагируют на сложные жизненные ситуации практически одинаково: с гневом или страхом, ощущая себя в этот момент совершенно незащищенными. Однако мы не осознаем, что сами являемся источником собственных ощущений. Неприятные события нашей внешней жизни отражают неуравновешенность жизни внутренней.

Важно научиться отвлекаться от сложностей внешнего мира и концентрироваться на внутренней энергии - энергии чакр, несбалансированность которой и является причиной нарушения равновесия в вашей жизни. Чакры - это древний способ пробуждения и приведения к равновесию физической, эмоциональной, ментальной и духовной энергии. Это энергетические водовороты, которые служат картой нашего внутреннего мира - они связывают нас с самим собой и с собственной энергетикой. Жизнь - это энергия. Чем свободнее циркулирует поток энергии внутри нас, тем крепче здоровье и благополучнее жизнь.

Неприятные события внешней жизни отражают неуравновешенность жизни внутренней. Исцеляя и гармонизируя с помощью Рэйки энергетический поток чакр, мы переводим сознание на качественно иной уровень, учимся воспринимать жизнь радостнее и гармоничнее - и внешние обстоятельства жизни начинают складываться более благоприятно.

Чакры располагаются внутри тела, располагаются вдоль позвоночника и венчают нашу голову. Учение о чакрах возникло в Древней Индии среди индусских йогов. На схеме приведены названия чакр, принятые в йоге. Также существует цифровая нумерация, либо название по смыслу. Например, 1-я чакра - "корневая", то есть расположенная в области промежности, и отвечающая за связь с энергией Земли; или "сердечная" - в области сердца, в котором живут любовь и радость.

Чакры - это своего рода приемники и передатчики вселенской энергии. Каждая чакра работает на определенной вселенской частоте. Чакры взаимодействуют с электромагнитным полем и трансформируют его в энергию, наполняющую нас жизненной силой. Каждая из семи основных чакр отвечает за определенный аспект жизни и различные жизненные ситуации. То же самое происходит и с уровнями сознания, каждый из которых приобретает совершенно новое значение.

Есть очень хорошее образное сравнение: представьте себе позвоночник в виде шахты лифта, а чакры в виде отдельных этажей, находясь на которых мы можем наблюдать жизнь. Поднимаясь с одного этажа сознания на другой, перед вами будет открываться все более широкая панорама. А если сравнить чакры с семиэтажным зданием, то когда вы находитесь на первом этаже и смотрите в окно, то вид будет совершенно не таким, как если бы вы посмотрели в окно на любом другом этаже. Постепенно поднимаясь с этажа на этаж, вы наблюдаете, как вашим глазам открываются все новые и новые дали. В идеале нужно иметь на каждом этаже чистое окно, чтобы видеть как можно лучше.

Ясное восприятие - это высшая цель: чистые окна, не замутненные культурными стереотипами. Свобода, с которой энергия может перетекать из вселенной в вас и обратно, непосредственным образом определяет состояние вашего здоровья и благополучия.

Любое блокирование или ограничение восприятия и выражения этой жизненной энергии приведет только к расстройству систем организма в целом и выразится в болезни, ощущении дискомфорта, упадке сил, страхе или эмоциональной неуравновешенности http://land-of-spirit.ru/publ/17-1-0-1637

Войдите в поток Рейки, т.е. призвав эту Божественную энергию. Начиная с нижней, наполняйте каждую соответствующим цветом и ставьте в каждую символы Рейки данного цвета и так до самой макушки.

Энергетические и кармические связи целителя и пациента.

Часто, у начинающих учеников, возникает вопрос - Почему я чувствую усталость после сеанса исцеления пациента?

Есть несколько причин. Во-первых, если это длительный сеанс, то вы естественно устанете физически, но это не страшно, это нормально. Но иногда, целитель чувствует падение уровня своей энергетики - вот об этом и поговорим.

Давайте, для начала, вспомним - что такое Рейки.

Рейки - это универсальная целительная вселенская энергия, энергия жизни, "запрограммированная" на исцеление, на духовный рост. Рейки - это само милосердие, сама чистота, это чистый исцеляющий Свет, это изначальная вибрация жизни и любой негатив, любая примесь негатива растворяется в ней и нейтрализуется. Поэтому, никакой негатив не может передаваться через энергию Рейки. Когда вы работаете с Рейки - вы работаете со сторонней энергией, которая проходя через вас, лечит и вас и пациента, причём, чем больше вы лечите пациентов, тем здоровее вы сами и тем чище и шире становятся ваши энергетические каналы.

Но вернёмся к вопросу - откуда появляется усталость и падение энергетического тонуса? Потому что вы привязываетесь к пациенту, потому что вы вовлекаетесь в процесс, потому что вы желаете не только от сердца, но и от ума, помочь пациенту, потому что вы переживаете и хотите как можно больше и лучше помочь человеку. Тем самым, вы передаете не только энергию Рейки, но и свою жизненную энергию, а этого делать не надо. Запомните, вы - проводник Рейки, вы - канал, вы - посредник. Через вас энергия Рейки должна проходить к пациенту в неизменном виде. По этому - не вовлекайтесь в процесс эмоционально, будьте отстранённым наблюдателем происходящего, будьте свидетелем. Просто наблюдайте, как проходит процесс, какие ощущения, как течёт энергия... и всё! Создали намерение, направили энергию и наблюдайте, свидетельствуйте. Не думайте, что если вы будете напрягаться, то лечение будет лучше, как раз наоборот. Расслабьтесь. Ваша вовлечённость не поможет, а только ограничит поток. Запомните - энергия Рейки сама знает - куда ей идти и в каком количестве. Вы только создаёте намерение и подправляете поток в нужное место, дальше Рейки работает сама. Ещё раз повторюсь, лечите не вы, лечит Энергия Рейки, проходящая через вас. Когда вы научитесь в совершенстве передавать Энергию Рейки, то вам не понадобится упражнение на разрыв и отсечение энергетических связей с пациентом. Но, это относится только к энергии Рейки. Если вы практикуете или применяете другие энергии, то отсечение привязок обязательно.

Очистительный вихрь

Это прекрасное упражнение, которое очищает ваше энергетическое поле и улучшает его общее состояние. Для его выполнения вам понадобятся ваши способности визуализации.

Очень полезно выполнять его в конце дня, особенно если в течение дня вам пришлось взаимодействовать со многими людьми. Оно помогает избавиться от всякого рода «энергетического мусора», предотвращая его накапливание и возникновение условий для нарушения равновесия в энергетическом поле. Чтобы упражнение было эффективным, достаточно уделить ему 5 минут.

1. Сядьте в удобное положение и расслабьтесь. Для подготовки к упражнению очень полезно предварительно выполнить дыхательную технику, или же просто глубоко вдохнуть и выдохнуть несколько раз. Можно также прочитать простую молитву или мантру. Приведенный здесь порядок выполнения упражнения – это только общее руководство, и вы можете (это даже желательно!) модифицировать его по своему усмотрению, ориентируясь на собственные ощущения. 2. Примерно в 5 метрах над своей головой представьте зарождающийся вихрь ослепительно белого огня. Ширина раструба этого вихря должна быть такой, чтобы он полностью охватывал поле вашей ауры, а узкая часть воронки – такой, чтобы могла войти в вашу макушку и пройти вниз по позвоночному столбу. Этот вихрь духовного Огня должен вращаться по часовой стрелке. 3. Мысленно представьте, что он стал двигаться вниз и, коснувшись вашей ауры, начал вбирать в себя и сжигать весь «энергетический мусор», который накопился в вашей ауре. 4. Представьте и почувствуйте, как он постепенно движется вниз, вдоль позвоночника, охватывая и проникая через ваше тело и все ваше энергетическое поле. В это время он очищает вашу ауру от всех инородных энергий, которые проникли в нее в течение дня. 5. Позвольте этому энергетическому вихрю выйти через ваши ступни и уйти вниз, вглубь земли, к самому ее сердцу. Представьте, что он уносит все остатки энергий, извлеченные из вашей ауры, в подземные царства, на низшие уровни жизни, где в них нуждаются и где они будут использованы иными существами.

Разглаживание ауры

Для этого стоя или сидя во фронтальной позиции, поднимаем руки над головой и складываем ладони вместе, затем размыкаем ладони и опускаем руки справа и слева от себя, при этом ладони направлены к себе. После этого проделываем то же, повернув туловище вправо, затем влево. А весь сеанс лучше всего проводить лежа на спине. Очень хорошо выполнять его перед сном.

Гармонизация ауры

Гармонизация ауры с помощью Рэйки является дополнительной возможностью, не включенной в стандартную программу лечения Рэйки. Однако такая гармонизация может оказаться столь действенной дополнительной помощью, что некоторые целители всегда применяют ее при лечении.

Слово "аура" происходит от латинского слова, обозначающего воздух, особенно мягко перемещающийся воздух, запах, дымок, сияние или одическую лучащуюся оболочку. Аура - это энергетическое поле, окружающее физическое тело своего рода лучащимся венком и пронизывающее его. Она включает в себя светящиеся оболочки семи тонких энергетических тел человека, каждое из которых обладает своей собственной аурой. Общепринято, однако, прежде всего различать четыре слоя ауры: 1) духовная аура, которая простирается на расстояние от нескольких метров до нескольких километров в зависимости от степени развития человека; 2) ментальная аура, которая в среднем имеет диаметр чуть больше двух с половиной метров; 3) эмоциональная аура, диаметром от одного до четырех метров; 4) эфирная аура, выходящая примерно на пять сантиметров за пределы физического тела. Поскольку все эти ауры взаимно проникают друг в друга, не всегда бывает возможным абсолютно точно определить отдельные составляющие в общей ауре

Мы хотим описать лишь один весьма простой метод, который поможет тебе гармонизировать и структурно выровнять ауру пациента. Хотя этот метод и не включен в традиционные программы лечения Рэйки, он показал себя на практике весьма эффективным, поэтому некоторые мастера Рэйки настоятельно рекомендуют применять его. Ты тоже сможешь, если захочешь, включить данный метод в сеансы лечения Рэйки либо практиковать как самостоятельный. Тебе вовсе не обязательно самому видеть ауру, чтобы успешно проводить ее гармонизацию. Мы сами применяем этот метод перед каждым сеансом лечения Рэйки и после его окончания.

На практике ты должен действовать следующим образом: пациент лежит на спине. Мы стоим с левой стороны его тела, повернувшись к нему лицом. До начала сеанса Рэйки мы описываем правой рукой широкую дугу эллипсообраз-ной формы на расстоянии примерно 20 сантиметров от тела в направлении от головы к ногам и назад к голове. Мы повторяет это движение трижды без пауз.

При этом ты можешь почувствовать мягкое сопротивление, когда дотронешься до ауры. Однако эффективность твоих действий не уменьшается, даже если ты ничего не чувствуешь. Десятилетия нас учили видеть и чувствовать только то, что материально. Однако если ты начнешь принимать ауру во внимание, то, возможно, уже через некоторое время разовьешь в себе особое чувство для ее восприятия.

Этим же приемом ты можешь и закончить сеанс лечения, когда пациент лежит на животе. Ты вновь становишься с левой стороны от пациента и повторяешь движения рукой, описывая над ним три эллиптические дуги, и в завершение проводишь рукой по его телу от копчика до головы. И это все. Как правило, тебе понадобится для этого всего каких-то 12 секунд. Выравнивание ауры оставляет у пациента чувство гармонии и благодати. Чувствительные люди нередко очень тонко воспринимают этот процесс.

Кроме того, существует способ сделать ауру более подвижной. Этот метод ты тоже можешь применять в любое время и независимо от сеанса лечения Рэйки. Он наиболее действен и полезен, если кто-то удручен или страдает депрессией.

При этом твой пациент стоит перед тобой с закрытыми глазами. Ты шевелишь обеими руками его ауру, передвигаясь снизу вверх, от ног до головы, так, как если бы ты взбивал перину. Ты можешь повторить процесс со всех сторон, чтобы охватить всю ауру вокруг человека. При этом пациент начинает чувствовать себя бодрым и освобожденным. Попробуй как-нибудь http://astrovedic.ucoz.ru/forum/97-359-1

Jiko Joka-ho

(Источник: Сущность Gendai Reiki ho – Учитель Hiroshi Doi; перевод на английский Yukio Miura; отредактировали Richard R. Rivard и Tom Rigler) Назначение: Это техника самолечения. Метод: Основная позиция – стоя. Расставьте ноги на ширине плеч, визуализируйте или представьте, что сквозь небо и землю проходит прямая линия. Расположите верхнюю часть головы и позвоночник параллельно этой линии. Закройте или только прикройте глаза. Gassho. Поднимите руки высоко вверх и почувствуйте, как высокие вибрации Света Рэйки проходят через все ваше тело. Чувствуя вибрации света, опускайте ваши руки через стороны ладонями вниз. Соедините руки, соприкоснувшись пальцами на уровне груди. Толкните руки вниз, одновременно выполняя дыхание Hado со звуком "Хаа", чтобы энергия могла высвободиться из вашего тела. Почувствуйте, как энергия покидает ваше тело через подошвы ступней. Сделайте это упражнение один раз. Спокойно вдыхайте через нос. Поднимайте руки вверх, ладонями все еще смотрящими вниз, и направьте вверх энергию земли. Вознесите руки высоко над головой. Теперь ладони направлены вверх. И высвободите энергию земли в небо. Затем получите энергию неба. Выполняя дыхание Hado, направьте ладони вниз и опустите ваши руки к голове. Затем, поверните ваши ладони к телу и опускайте руки на уровень груди и далее – к животу, чтобы переместить энергию тела вниз. Высвободите энергию землю через стопы ваших ног. Когда вы сделаете полный выдох, снова спокойно вдыхайте через нос и направьте энергию земли к небу обеими руками. Затем опять получите энергию неба и направьте энергию тела в землю, одновременно выполняя дыхание Hado. Комментарии: Ваши ладони направлены вниз, когда вы их поднимаете, и направлены к телу, когда вы их опускаете.

Медитация с Рэйки

Ляг на спину, подтяни ноги и раздвинь их в стороны, сведи подошвы ног так, чтобы они соприкасались по всей плоскости. Затем сложи ладони в области сердца, как при молитве. Ты можешь выполнить также это упражнение в медитации сидя, если это приятнее.

Что происходит во время этого упражнения? Прикладывая друг к другу побочные чакры в руках и ступнях, ты закрываешь свой энергетический круговорот. Таким образом, все энергетически плохо снабженные места могут через контакт твоих чакр рук с рефлекторными точками затребовать энергию Рэйки, и тогда она начнёт усиленно течь через твою коронную чакру в твоё тело. Оттуда Рэйки притягивается солнечным сплетением, затем направляется через сердечный центр к твоим чакрам на руках и распределяется через меридианную систему и рефлекторные зоны во все части твоего тела, которые нуждаются в дополнительной жизненной энергии.

Кроме того, Рэйки течёт также и непосредственно через твои руки в твоё тело. Для этой цели энергия Рэйки должна, естественно, сначала на своём пути рассосать блокады или, по крайней мере, сделать их проходимыми, ибо в противном случае она не сможет течь через них. Если регулярно делать это упражнение в медитации, то почувствуешь, как энергия всё дальше поднимается в руки. Куда бы она ни доходила, везде она вызывает приятные ощущения типа «мурашек», чего-то тянущего и струящегося.

В результате тело, внутреннее самовосприятие всё больше и больше становится центром внимания. Одновременно с этим процессом Рэйки рассасывает (снимает) блокады, наполняет их любовью и теплотой и дарит тебе ощущение цельности: да, ты принят.

Это само по себе уже очень сильное упражнение, ты можешь расширить ещё, если запоёшь одновременно мантру «ОМ». Это слово Силы и Энергии - «так это есть». Если запоёшь это, то приведёшь своё тело в состояние вибрации, в резонансную плоскость его энергии.

Во время упражнения следует обращать внимание на дыхание животом. Вначале делай это около 2 минут. Когда привыкнешь к нему, увеличивай время упражнения медленно.

Обережный круг Рейки

Обережный круг Рейки нужен для защиты от негативного воздействия и для избежания негативных ситуаций (если это уместно). 1) Для постановки обережного круга призываем энергию Рейки, согласно своей ступени. 2) "Я прошу энергию Рейки, Учителей и Проводников Рейки и все Высшие Силы защитить и огородить меня (или имя...) в нужный момент от любого вреда, который может быть причинен мне (или имя) вольно или невольно". 3) Визуализируем вокруг себя овал молочно - золотистого цвета, который берет свое начало у стоп ног и заканчивается немного выше коронной чакры. 4) Представляем, что мы насквозь пропитались энергией круга. 5) "Я благодарю энергию Рейки, Учителей, Проводников Рейки и все Высшие Силы за помочь и прошу защитить меня (или имя) на ......(период времени) Обережный круг поставлен.

http://forum.reyki.org/index.php?showtopic=315

Медитация "Волны энергий Рэйки и Хары"

Энергии Рэйки и энергии Хары очень похожи по своей структуре, но отличаются вектором движения. Энергия Хары имеет вектор изнутри наружу. А энергия Рэйки имеет вектор снаружи внутрь.

Постепенно, дорогой мой читатель, ты научишься их различать. И в этом тебе поможет медитация «Рэйки - Хара».

Найди для себя место и время, чтобы тебя никто не беспокоил. Ты можешь либо сидеть, либо лежать – как тебе удобно. Положи правую ладонь на пупок, а левую можно либо поверх правой. Либо на солнечное сплетение.

Дело в том, что солнечное сплетение – это чакра Манипура, которая способна контролировать наши эмоции и чувства. Когда мы снабжаем Манупуру своей жизненной энергией, то она действует умиротворяющее на сферу наших эмоций (астральное тело) и утихомиривет наши мысли (ментальное тело). Поэтому, дорогой мой читатель, если будешь чувствовать, что эмоции, чувства и мысли не дают тебе расслабиться в медитации, просто положи свою левую ладонь на солнечное сплетение, и энергия из руки сама собой будет вливаться в Манипуру чакру и расслаблять твои астральное и ментальное тела.

1. Медитация начинается с дыхания животом.

Ребенок всегда дышит животом. Но, к сожалению, со временем очень многие женщины начинают дышать грудной клеткой. Все потому, что во время беременности очень сложно дышать диафрагмой (мембраной, которая отделяет легкие от внутренних органов живота). Поэтому по-научному дыхание животом называется диафрагмным: мышцы живота выпячиваются, опускается диафрагма и нижние части легких наполняются воздухом.

Даже женщины, которые не рожали, все равно переходят на грудное\поверхностное дыхание, потому что неосознанно калькируют программы дыхания от своих матерей и бабушек.

Кроме того, девушка с малых лет научается втягивать в себя живот, потому что сейчас мода на плоские животики. А в результате это приводит к нарушению естественного природного образа дыхания.

Внутренним взглядом представь у себя в центре живота на уровне пупка теплое лучистое солнышко – это и есть твоя Хара. Во время вдоха представляй, что солнышко насыщается жизненной силой, которая приходит из Божественного начала твоей души. А во время выдоха солнышко равномерно по всему телу и по ауре освещает тебя своим светом. И так с каждым вдохом и выдохом ты все больше и больше насыщаешься состоянием своей просветленной души, которая расслабляет твое тело и дарит состояние тихого спокойного счастья.

2. Когда ты почувствуешь, что достаточно наполнен энергией своей просветленной души, призови Рэйки. Продолжай дышать животом и начинай ощущать, как энергия Рэйки вливается в твою Хару. Представляй, как ты вдохом втягиваешь энергию Рэйки в свое солнышко-Хару, а во время выдоха просто расслабляйся, чтобы позволить Рэйки проникнуть в твою просветленную душу.

3. На третьем этапе медитации во время вдоха чувствуй, как энергий Рэйки проникает в твою душу, а во время выдоха Хара разливает свет твоей жизненной энергии по всему телу и по ауре. И оба потока – и Рэйки, и Хары – все больше и больше омывают тебя изнутри и все больше и больше дарят тебе состояние тихого спокойного счастья и необусловленной Любви.

Медитация "Утреннее центрирование в Харе"

Каждое утро с человеком происходит одно и то же: его тело просыпается, а ум еще дремлет. Именно в этот момент мы очень хорошо чувствуем вибрацию своей просветленной души, которую воспринимаем как состояние покоя, мира с самим собой и объективной реальностью.

Дело в том, что энергетическая система человека утром напоминает крылья бабочки, которая только что вылезла из куколки. Бабочке надо некоторое время, чтобы наполнить крылья жидкостью и расправить их.

Когда утром сонный человек первым делом начинает включаться в свою обыденную жизнь, то он наполняет свои энергетические каналы вибрациями бытовых ментальных программ, а также преждевременных забот и суетой предстоящего дня. Чем больше человек наполняет свои меридианы вибрациями ментальных программ, тем больше он становится машиной, которая делает все механически\неосознанно, человек теряет центрированность.

Дорогой мой читатель, утром перед тем, как встать с постели, подари себе немного времени. Не думай о предстоящем дне, не вспоминай, что было вчера – просто положи ладони на пупок, под которым в глубине живота у тебя находится Хара. Найди для себя более удобное положение ладоней: или левую ладонь поверх правой, или правую поверх левой. Также можно положить правую ладонь на Хару, а левую – на солнечное сплетение\Манипуру (чакра Манипура отвечает за нашу эмоциональность, поэтому если надо успокоиться, то следует своей жизненной энергией наполнить солнечное сплетение, и тогда лишние эмоции, чувства и мысли просто затихнут).

Сама практика называется «дыхание Хары». Не дыши специально – это не дыхательное упражнение. Просто спокойно и без усилий дыши животом.

Внутренним взглядом представь у себя в центре живота на уровне пупка теплое лучистое солнышко – это и есть твоя Хара. Во время вдоха представляй, что солнышко насыщается жизненной силой, которая приходит из Божественного начала твоей души. А во время выдоха солнышко равномерно по всему телу и по ауре освещает тебя своим светом. И так с каждым вдохом и выдохом ты все больше и больше насыщаешься состоянием своей просветленной души, которая расслабляет твое тело и дарит состояние тихого спокойного счастья.

И тогда естественная природная программа начнет в тебе работать. Состояние внутреннего покоя будет постепенно расти – это значит, что жизненная энергия твоей просветленной души постепенно наполняет твои энергетические каналы. Постепенно в тебе будет появляться состояние тихого спокойного счастья – это и есть вибрация твоей просветленной души.

Чтобы ей было легче наполнить меридианы, представь себя кошкой, которая лениво потягивается после сна. Прислушайся к своему телу и потягивайся именно так, как оно само этого хочет. Делай паузы, потому что когда ты потягиваешься, открываются новые меридианы и нужна пауза, чтобы вибрация Хары наполнила эти энергетические каналы.

Прислушайся к своему дыханию – когда потягиваешься, дыхание немного задерживай. Но следи, чтобы дыхание оставалось ровным и спокойным.

Расскажу тебе маленькую тайну – вся йога вышла из утренней медитации потягивания. Вот почему в йоге считается самым лучшем временем для занятий – утро. Утреннее потягивание – это природная йога :).

Потяни руки, потяни ноги, сделай не менее одного раза скрутку позвоночника в каждую сторону. Для этого из положения лежа на спине приподнимись, а потом, стараясь не отрывать попу от кровати, скрутись так, чтобы руками опираться о подушку или просто поверхность кровати, а спина и позвоночник в этот момент должны быть скручены и полностью расслаблены.

И не забывай делать паузы – потому что наша задача – не зарядка, а наполнение меридианов вибрацией Хары. То есть: подыши Харой, потянись, снова подыши, снова потянись, и т.д.

Когда почувствуешь, что тело проснулось и полно сил, призови Рэйки. Сядь на край кровати и плотно поставь ноги на пол. Угол между голенью и бедром должен быть тупым, чтобы энергия Рэйки лучше проходила. Представь, как энергия Рэйки потоком света опускается сквозь тебя сверху вниз до самых кончиков пальцев ног. Ты наполняешься светом Рэйки постепенно: от макушки свет заполняет твою голову, потом опускается по шее к груди и рукам, потом наполняет живот и через ноги устремляется к центру Земли. Ты – человек, наполненный Светом. Ты – есть Свет.

И теперь – наполненным Светом, ты можешь начинать новый день своей жизни :).

На протяжении всего дня, каждый раз, когда вспомнишь про Хару – снова представь себе это солнышко, сделай несколько дыханий Харой и ощути легкое состояние тихого спокойного счастья. Совсем не обязательно полностью проникаться вибрациями Хары – достаточно будет только на маленькую часть воссоздать это состояние. Но с течением времени Хара будет становиться все более сильной, и тогда ты будешь находиться в центрированном состоянии тихого спокойного счастья постоянно – все 24 часа в сутки.

Очень хороший знак, когда ты в харе чувствуешь свет, тепло или щекотание. Со временем хара станет все более сильной, и ты начнешь чувствовать любовь на коже

Медитация "Вечернее центрирование в Харе"

Вечером перед сном, лежа в постели, снова положи ладони на пупок и центрируйся в Харе: с вдохом наполняй Хару вибрацией твоей просветленной души, с выдохом – равномерно распределяй жизненную энергию по телу и ауре. И пусть вибрация просветленной души все больше и больше вытесняет все то, что осело в твоем энергоинформационном поле за весь день.

Когда почувствуешь, что Хара хорошо открыта, призови Рэйки, положи ладони на Хару (или если тебе удобно – одну ладонь на пупок, а вторую – на солнечное сплетение). И пусть через руки энергия Рэйки просто взаимодействует с энергией твоей просветленной души – с энергией Хары. Не контролируй процессы – просто позволяй этому быть.

Энергии Рэйки и Хары будут постепенно утихомиривать твои эмоции, чувства и мысли, и ты медленно войдешь в состояние сна, во время которого энергии будут продолжать в тебе циркулировать.

Медитация "Осознанность в обыденности"

Дорогой мой читатель, изо дня в день тебе приходится делать одни и те же действия, которые отработаны у тебя до автоматизма.

Например, когда чистишь зубы, моешь посуду, спускаешься и поднимаешься по лестнице, едешь на работу… Определи сам для себя именно те каждодневные действия, на которые ты расходуешь минимум энергии. Теперь для тебя это будут не просто скучные обязанности – а приятная медитация.

Начни медитацию с того, что с закрытыми глазами положи себе на пупок ладони. Представь Хару в виде теплого светящегося шарика, расположенного за пупком и призови Рэйки. Просто сделай несколько вдохов и выдохов и позволь Энергиям хары и Рэйки наполнить тебя изнутри и подарить тебе состояние тихого спокойного счастья и необусловленной любви.

Когда почувствуешь, что достаточно наполнился энергиями Рэйки и Хары, приступай к своим каждодневным обязанностям, но делай привычные действия, сохраняя состояние тихого спокойного счастья. Благодаря этой технике каждодневная рутина станет для тебя своеобразным ритуалом, дарующим тебе и осознанность твоих действий, и удовольствие от процесса – ведь Хара наполняет тебя состоянием тихого спокойного счастья. В этой практике нет ничего сложного, но она и не так уж проста, потому что любая непредвиденность – будь то обращение к тебе домочадца, песня по радио, или внутреннее мыслительное блуждание могут отвлечь тебя от внимания к Харе.

Если тебя что-то отвлекло, и ты упустил свое состояние – ничего страшного, сделай несколько дыханий от Хары и продолжай технику. Чем дольше ты практикуешь осознанность, тем явней будет результат. Если хочется, то можно эту технику практиковать и в любые другие моменты твоей жизни. Но как только тебе надоест – можешь жить как обычно, потому что во всем надо знать меру и нельзя себя принуждать.

Жизнь – прекрасна, и если мы себя заставляем практиковать техники, которые нам не доставляют удовольствия, то таким образом мы сами превращаем свою жизнь в повинность. http://reiki-world.ucoz.ru/load/3-1-0-78

Техника, которая помогает увеличить поток Рейки.

(Для тех людей у кого есть проблемы с ощущением потока энергии Рейки) 1. Примите удобное положение, лежа, руки вдоль тела. 2. Расслабьтесь и отпустите все мысли, то есть войдите в состояние пустоты. 3. Представьте, что рядом с вашими ладонными чакрами появляются по одному энергетическому ершику (круглая щеточка, которую применяют для хозяйственных нужд). Эти щеточки мягко входят в чакры ваших ладоней и медленно вращаясь (по часовой стрелке), проходят по каналу рук к сердечной чакре. А от сердечной чакры по позвоночнику переходят к каналу ног выходя через чакры, расположенные на стопах. После того, как ершики вышли из стоп, утилизируйте их, то есть представьте, что их сжигаете, например в какой-то суперэнергетической печи, и вместо дыма из тубы выходит чистый и прозрачный воздух. Здесь ориентируйтесь на свои образы. В принципе вместо ершиков-щеточек у вас могут появиться другие энергетические инструменты, все зависит от вашего творческого воображения….* Эта медитация убирает блоки в энергоканалах и помогает вам усилить ваши ощущения во время работы с энергией Рейки, или увеличить поток Рейки. После этой медитации, сделай следующее.

1.Пригласите Рейки. 2. Сложи руки ладонями вместе и начинайте энергично растирать одну об другую до того момента, пока руки станут горячими (таким образом, активизируются энергетические центры), затем положите руки на какую либо часть твоего тела, например на желудок, через какое-то время вы почувствуете тепло, которое исходит из ладоней ваших рук. Это и есть Рейки.

Это тепло ощущается и через одежду и без нее. Далее можно сделать себе сеанс Рейки. А если нет желания, обязательно поблагодарите Рейки и либо закройте канал, либо оставьте его открытым. Например, «Благодарю, тебя, Рейки за твою исцеляющую энергию и прошу тебя, оставить канал открытым».источник: http://reikischule.ucoz.ru/forum/29-278-1

Медитативное рисование и Рейки

1. Составьте произвольный список ваших переживаний, действий, мыслей, запишите их словами: например,

каждое утро я просыпаюсь с мыслью о своем сыне, который...

я постоянно жду каверзы от своего начальника;

меня угнетает мысль о бесперспективности моего будущего;

я хотела бы примириться с тем-то..., но не нахожу сил сделать первый шаг;

меня ранит мысль о том, что все, что я сделала для любимого человека, не имело никакого смысла;

я хотела бы быть финансово независимой, но не знаю, как это сделать;

я вижу себя молодой и привлекательной;

меня любят и ценят такой, какая я есть;

я хочу встретить близкого по духу человека;

я ненавижу в себе привычку заискивать перед сильным и наглым человеком, потому что пасую перед агрессией...

2. Затем составьте список эмоций, которые вы часто испытываете: чувство вины перед (или за что-то), обиду, ревность, гнев, доверчивость; черт характера, которые считаете нежелательными, мешающими: жесткость, бескомпромиссность, рассеянность и т. п.

3. Во время медитативного рисования наблюдайте за своими ощущениями, ассоциациями (какую цепочку воспоминаний потянула за собой та или иная эмоция, мысль, черта, переживание), запишите их. Потом можно к ним вернуться и отдельно прорисовать. Возможно, вы вернётесь к исходной точке, породившей нежелательное поведение (страх из детства, который надо простить).

Медитативное рисование может быть спонтанным. Как только испытаете или вспомните оскорбление, обиду, гнев, по возможности быстрее начните рисовать. Берите фломастер, вдох-выдох, тандэн - и спонтанные движения на листе бумаги.

Если вы дали себе задание зарисовать свою обиду, вам поневоле придется отвлечься и сосредоточиться на движениях пальцев, в результате чего от обиды отнимается энергия. Медитация освобождает душу от «грязной» энергии.

Если вы рисуете какой-то симптом (боль в пояснице, тревога в душе и т. д.), то при рассмотрении рисунка вы можете неожиданно выявить какую-то эмоцию или мысль.

Сколько обид, столько может быть и сеансов медитативного рисования. «Обиды на сына, друга, дочь, супруга, начальника, на жизнь, на себя...» Каждый раз записывайте свои мысли, симптомы в теле, ощущения, ассоциации, чтобы потом проработать и их тоже. Рисование позволит вам обнаружить и исцелить негативные эмоции в считанные часы. Желательно проработать все основные обиды, чтобы вспомнить тот вредный ход мыслей, который свойственен вам при переживании определенной эмоции, чтобы потом его угасить и изжить.

Все листы МР исцеляйте Рэйки. При этом вы будете испытывать некие ощущения, которые позволят вам также лучше узнать себя и исцелить.

из книги - Соколова А. Л. "Рейки Система Усуи Рейки Риохо"

Работа с эмоциями

Как уже известно, мы обладаем эмоциональным телом, в котором зарождаются наши эмоции. Мы - эмоциональные существа, и в течение жизни проживаем разнообразный спектр чувств от высочайшего чувства любви до разрушительного чувства ненависти. Эмоции сопровождают нас постоянно, через них мы познаем окружающий мир и себя. В них заложен огромный энергетический потенциал. Согласно Тибетской книге мертвых, наши эмоции определяют не только качество нашей жизни, но и качество нашего перехода в другой мир, а также качество нашего нового рождения. Как уже было изложено выше, шесть основных эмоций определяют мир нашего следующего рождения. И особенно важно осознать, что эмоции оказывают огромное влияние на наше существование в трех посмертных Бардо. Если мы умеем отстраняться от наших эмоций и сохранять душевную стабильность, то мы переживаем промежуточные реальности в возвышенном состоянии. В противном случае они начинают манипулировать нами, и мы проваливаемся в бездну страданий.

Мы можем еще при жизни научиться управлять и трансформировать свои эмоции и интегрировать огромный энергетический заряд, который эти эмоции несут в себе.

Давайте рассмотрим, как работает энергия эмоций, на примере очень сильных эмоциональных чувств - ненависти, обиды, зависти, гнева и агрессии, несущих в себе разрушительный аспект. Как правило, мы впадаем в сильные негативные эмоциональные состояния, если происходящее не совпадает с нашими представлениями. И мы пытаемся через шквал наших эмоций, которые спонтанно и бездумно обрушиваем на других, манипулировать другими людьми и контролировать их. Кроме того, если мы выпускаем эти чувства на другого человека - то тем самым мы разрушаем его. Если же мы подавляем гнев или агрессию, то есть буквально заталкиваем их в себя, то они разрушают нас изнутри. В обоих случаях мы ведем себя деструктивно, разрушая или себя, или окружающих.

Эмоции несут в себе тот полюс (положительный или отрицательный), который мы в них закладываем. Если научиться переполюсовывать свои эмоции, то есть менять заряд с минуса на плюс, то можно овладеть искусством управления эмоциями. С помощью Рэйки мы можем легко научиться трансформировать свои эмоции, освобождаясь, таким образом, от неплодотворной эмоциональности.

Самый действенный и эффективный метод: при малейших признаках возникновения негативных эмоций немедленно класть руки на живот или на солнечное сплетение и вступить в контакт с Рэйки.

Первый шаг на пути овладения трансформацией эмоций - это не отождествляться со своими эмоциями, то есть научиться смотреть и наблюдать за ними как бы со стороны. Таким образом, мы уже лишаем их власти над нами.

Лучше всего это достигается с помощью следующего: не подавлять эмоции и не проживать их. При контроле или подавлении своих эмоций мы застываем и становимся пассивно-агрессивными, в итоге можем психически заболеть. Подсознательное переживание эмоций лишь подливает масло в огонь эмоциональности и ограничивает нас. Вместо этого мы можем осознанно познать все свои эмоции, полностью ощутить их, пройти через них. Благодаря тому, что мы полностью и свободно ощущаем наши эмоции, мы принимаем их и таким образом нейтрализуем путы, которыми они связывают наше сознание. Мы начинаем осознавать опасность, лежащую в основе этих эмоций. Мы понимаем, что как только мы отождествляемся с ними - они тут же вовлекают нас в непрерывный круг страдания. Как следствие процесса осознания наших эмоций, мы перестаем отождествляться со своими эмоциями.

Мы начинаем понимать, что другие не являются действительной причиной нашей агрессии и гнева. Причина лежит только в нас, в несоответствии наших представлений с действительностью. Благодаря нашей готовности прочувствовать свои эмоции постепенно исчезает стремление выливать их на других. Кстати, как только мы прекратим проецировать нашу агрессию на других, мы тут же перестанем притягивать людей, выпускающих свою агрессию на нас.

Второй шаг - это растворение эмоций в энергии и Свете Рэйки, что переполюсовывает их и высвобождает энергию, связанную эмоциями.

И третий, крайне важный, шаг - это интеграция высвободившегося огромного заряда энергии в нашу систему. В результате мы трансформируем разрушительную энергию гнева или агрессии в конструктивную энергию духовного роста.

Если мы постоянно будем практиковать технику трансформации энергии наших эмоций, то через какое-то время достаточно будет просто положить руки на живот - и энергия тут же начнет автоматически переполюсовываться.

Лиза Кашлинская «Жизнь и смерть с Рейки»

Нентацу-хо

Это - традиционный метод передачи мыслей и желаний во время сеанса Рэйки. При использовании техники вместе с энергией Рэйки, исходящей из ваших рук, до подсознания пациента доходят мысли и намерения целителя.

Нентацу-хо можно применять в разных ситуациях:

- для освобождения от вредных привычек;

- непосредственной передаче 5-ти принципов Рэйки людям с тяжелыми заболеваниями души и тела т.п.

Эта техника не имеет ничего общего с внедрением в сознание пациента устойчивых ментальных конструкций, практикой гипноза или внушения. Так как изменение сознания и поведения человека происходит поступательно, осознанно им самим и без помощи ментальных усилий целителя. В этом проявляется специфика целительной силы Рейки: оживляющей и преображающей все вокруг энергии жизни, которая не приемлит насилия.

Техника проведения Нентацу-хо

Уточните у пациента, какую из своих привычек или проблем он хотел бы устранить. Рассмотрите с ним вместе все возможные позитивные утверждения, аффирмации по данной теме. Выберите наиболее приемлемую и созвучную настроению вашего пациента. Используйте эту аффирмацию в качестве позитивного намерения, желания, которое Вы будете передавать больному во время лечебного сеанса Рейки.

Обратите внимание, все делается открыто, по обоюдному согласию обеих сторон.

Методические рекомендации:

1. Пациент может сидеть или стоять.

2. Руки в Gassho. Призовите Рэйки.

3. Мысленно произнесите свое намерение: “Я начинаю выполнять Нентацу-хо”.

4. Поместите ваши руки (или одну из рук) на лоб пациента, на границу волосистой части головы.

5. Проговаривайте безмолвно утверждение, с которым вас попросили помочь. Вы должны быть уверены, что оно - позитивно и отвечает высшим интересам пациента. Рекомендуется перед началом сеанса предложить больному высказать просьбу к своему Высшиму Я: " Я (Имя) прошу свое Высшее Я позволить мне принять помощь Рейки от ( имя целителя) полноценно и наилучшим для себя образом, на мое Высшее Благо, здесь и сейчас."

6. Целителю тоже рекомендуется перед сеансом провести очищение своей ауры и произнести: - "Намерение быть чистым каналом Рейки". Следует передавать сообщение с чистым умом и уверенностью в позитивном результате.

7. Уберите руки. Если это - часть обычного сеанса, то продолжайте лечение.

8. По окончании, руки в Gassho. Обращение с благодарностью к Высшим, Рейки.

Ополосните руки прохладной проточной водой. Или встряхните запястья. Можно 3 раза перетереть ладони, каждый раз сдувая с них намерения, ощущения и возвращаясь в здесь и сейчас.

Техника Нентацу-хо может применяться как по отношению к другим, так и к самому себе. http://templedecassandra.spybb.ru/viewtopic.php?id=827

Простые шаги по улучшению нашей жизни

Утро

• Еще лежа в постели открываем потихоньку глаза.

• Крепко-накрепко потягиваемся, так чтобы все тело содрогнулось до последней косточки.

• Складываем руки в молитвенную позицию и благодарим Бога за новый день, за это утро, за воздух, которым вы дышите, за небо над вашей головой, за солнце, дарующее тепло, и за весь окружающий вас мир.

• Затем, не раскрывая рук, обращаемся к своему Высшему Я следующим образом: "Я прошу мое Высшее Я послать энергию Рейки на мое очищение от недостатков и всех негативных проявлений, которые есть во мне. Я искренне желаю быть светлее и лучше".

• Оставляем руки в таком положении, пока чувствуете поток энергии.

• Как только поток ослабился или прекратился вовсе – благодарим Рейки (просто говорим "Спасибо Рейки") и завершаем сеанс.

Некоторые люди не сразу ощущают энергетический поток при работе с Рейки, но это не говорит о том что его нет. Чувствительность приходит со временем.

День грядущий

Очень важно задать настрой грядущему дню. Как говорится, как настроешься – так и день проведешь.

• Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.

• Расслабьтесь.

• Закройте глаза и представьте, что на вас льется солнечный свет. Вы чувствуете его тепло и вам становится радостно.

• Улыбнитесь и задержите вашу улыбку как можно дольше.

• Сложите ваши руки в молитвенной позиции и обратитесь к вашему Высшему Я: "Я прошу мое Высшее Я зарядить сегодняшний день энергией Рейки для моего блага и блага моих родных и близких. Пусть энергия Рейки охраняет нас сегодня, и доставит нам много положительных эмоций"

• Поблагодарите Рейки и завершите сеанс

Рейки в домашнем быту

Для благоприятной работы по улучшению вашей жизни необходимо уделить внимание помещению, в котором вы живете. Важно понимать, что в любом доме, в любой квартире, периодически создаются "залежи" застоявшейся энергии, которая относится к разряду негативной, так как не приносит пользы жителям этого помещения. Такую энергию необходимо рассеивать. В Фен Шуй для этого существуют методы специальной декорации дома. Но с Рейки вам не придется делать такие затраты, теперь вы можете очищать ваш дом при помощи энергии.

Чистка дома

• Зайдите по очереди в каждую комнату вашей квартиры/дома, а также ванную комнату и уборную. Если в доме есть кладовка, нужно будет зайти также и в нее.

• В каждом помещении станьте посредине (если нет такой возможности, то встаньте напротив двери) комнаты.

• Сложите ваши руки в молитвенной позиции.

• Обратитесь к вашему Высшему Я с просьбой: "Я прошу мое Высшее Я направить энергию Рейки на очищение этого помещения от негативной энергии и на наполнение его Светом".

• Мысленно представьте себе как по углам этой комнаты начинает светится поток света, и как будто солнечные лучи поселились в вашей комнате. Лучи очищают комнату от застоявшейся негативной энергии, и заливают ее своим ярким светом.

• Поблагодарите Рейки и завершите сеанс

• Помойте руки под проточной водой

Совет – вы также можете зарядить свечи, желательно белого цвета, энергией Рейки. Такую свечу можно зажечь и очистить все комнаты от негативной энергии, поднося огонь свечи как можно ближе к потолку, и к местам "залежей". Действует еще эффективнее, если используются церковные свечи.

Отношения с соседями

Все мы знаем, насколько отношения с соседями могут повлиять на нашу жизнь. Тем, кому не повезло создать дружеские и уважительные отношения с людьми, проживающими в соседних квартирах, знакомо чувство отчужденности и отрешенности. Те, кто имел несчастье не поладить с соседями и пережить конфликт, знают насколько эта ситуация малоприятна. Но вы можете не волноваться по этому поводу, ведь у вас есть нечто, что может помочь вам установить позитивный уровень отношений с вашими соседями, ради мира и спокойствия всех вас.

• Встаньте перед вашим домой в день, когда народилась новая луна.

• Призовите ангелов-хранителей вашего дома, вашей семьи и ваших соседей

• Обратитесь к вашему Высшему Я: "Я прошу мое Высшее Я направить энергию Рейки на благоприятное проживание всех нас в этом доме (укажите точный адрес), на хорошие взаимоотношения между соседями, на смягчение острых ситуаций, которые могут возникнуть между нами в будущем, и на благоприятное разрешение всех возможных проблем. Пусть в нашем доме всегда царит мир и спокойствие".

• Поблагодарите ангелов-хранителей за участие в вашем сеансе

• Поблагодарите энергию Рейки и завершите сеанс

Примечание – можно делать такой посыл раз в три месяца в новолуние.

Заряжаем еду

Не секрет, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. И не только к сердцу. И не только мужчины. Вкусная и здоровая пища является источником сил и сохраняет энергетический баланс вашего организма. Несомненно, вы уже знаете, как поразить воображение любимого человека изысканными явствами, однако при помощи Рейки вы можете сделать их более питательными и насыщенными, а также более полезными.

• Разместите ваши руки ладонями вниз над приготовленной вами пищей. Вы можете сделать это после окончания приготовления или над каждым ингредиентом в отдельности, на ваше усмотрение.

• Обратитесь к вашему Высшему Я с просьбой: "Я прошу мое Высшее Я зарядить эту пищу, приготовленную мной с любовью для моих родных, энергией рейки. Пусть эта еда будет во благо моим близким и любимым людям ".

• Поблагодарите Рейки и завершите сеанс.

Заряжаем питьевую воду

Роль воды в жизни человека трудно переоценить. Без воды человек не может существовать. Вода является главным источником энергии организма человека. Те, кто практикует энергетическое целительство и практики, должны как можно больше пить жидкости для поддержания энерго-баланса своего организма. А если пить воду, заряженную Рейки, то она будет еще полезнее и здоровее.

• Приготовьте стакан или бутылку с питьевой водой.

• Возьмите сосуд с водой в руки или разместите ваши руки над ним.

• Обратитесь к вашему Высшему Я с просьбой: "Я прошу мое Высшее Я зарядить эту живительную воду энергией Рейки. Пусть эта вода будет во благо всем, кто выпьет её "

• Поблагодарите Рейки и завершите сеанс

Рейки в спальне

Очень важным аспектом жизни человека является сон. Во время сна физическое тело и разум отдыхает и набирается сил, а ваша духовная сущность получает расслабление. Благоприятный сон - залог хорошей жизни. В вашей спальне вы можете зарядить как самое помещение, так и отдельные предметы интерьера, например одеяло, подушки, и даже матрас на котором вы спите. Вот пример работы с энергией Рейки в спальне:

• Станьте посредине комнаты.

• Сложите ваши руки в молитвенной позиции.

• Обратитесь к вашему Высшему Я с просьбой: "Я прошу мое Высшее Я зарядить эту обитель энергией Рейки, и наполнить ее светом и любовью на благо всех, кто находит здесь ночное успокоение. Пусть наш сон будет крепким и здоровым, и пусть души наши отдыхают во время нашего сна".

• Поблагодарите Рейки и завершите сеанс

Примечание – для зарядки отдельных предметов разместите ваши руки над нужным предметом.

Рейки на рабочем месте

Придя на работу, всегда хочется чтобы смена прошла без особых происшествий, и чтобы время бежало быстро. И чтобы начальник не стоял над душой и не смотрел подозрительным взглядом, заставляя трепетать и ожидать какого то подвоха. Самое лучшее послать Рейки себе и начальнику на благополучный рабочий день.

• Расположитесь в таком месте на работе где вас никто не потревожит несколько минут. Вы можете быть и в своем офисе, но всегда есть опасность что в самый неподходящий момент вас кто-то о чем-то спросит. Самое лучшее ретироваться в уборную комнату.

• Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Расправьте плечи. Закройте глаза и улыбнитесь себе – вам хорошо. И всем вокруг вас тоже хорошо. Задержите эту мысль на некоторое время.

• Обратитесь к вашему Высшему Я: "Я прошу мое высшее Я послать энергию рейки на мой сегодняшний рабочий день, пусть энергия рейки зарядит его светом и любовью. Пусть свет и любовь озаряет моих сотрудников, моего начальника, и его начальника, чтобы мы все могли благополучно отработать наш трудовой день".

• Поблагодарите Рейки и завершите сеанс

Рейки и отношения с людьми

Если у вас проблемы в отношениях с детьми, родителями, друзьями или с продавщицей в соседнем магазине, вы можете улучшить их и даже нормализовать их. Для этого нужно поработать над причиной не складывающихся отношений. Попробуйте поразмыслить над ситуацией, связанной с отношениями с конкретным человеком. Постарайтесь вспомнить когда она образовалась, и почему. Посылайте энергию Рейки на исцеление первоначальной цепной реакции и на смягчение прошлых событий, а также посылайте энергию Рейки на нормализацию ваших отношений.

http://www.imedik.info/r/raznoe/reiki-v-zeizni-zeenshini.html

Рейки и кристаллотерапия

Благородные камни могут оказывать нам ценную помощь, когда Рейки работает через нас. В настоящей главе мы коснемся только некоторых наиболее распространенных и тем не менее очень эффективных применений кристаллов с Рейки.

Рейки активизирует многие жизненные процессы. Обнаруживаются и начинают осознаваться глубоко запрятанные страхи и скрытые стороны личности, которые следует понять и принять и исцелить для дальнейшего психического и духовного роста. Возникает сложная психологическая ситуация: старые пути кажутся бессмысленными и невозможными, а новых мы еще не нашли. Некоторые блокады очень устойчивы, а страх перед неизвестностью может привести к болезненным результатам. Подобные причины могут вызвать ощущение беспомощности, неуверенности, бессонницу, ночные кошмары, потерю аппетита, и в таких случаях неоценимую помощь нам окажут минералы.

Полученный во время семинаров по вопросам Рейки опыт показывает, что особенно хорошо проявили себя три кристалла: аметист, горный хрусталь и розовый кварц (все они являются разновидностями кварца). Их возможности разнообразны, они прекрасно дополняют друг друга и очень хорошо могут способствовать работе с Рейки. Горный хрусталь несет в себе правду света. Розовый кварц пробуждает в нас резонанс колебания энергии любви и потому помогает нам воспринять правду света. Аметист активизирует своей энергией «Третий глаз» и вследствие этого показывает человеку совершенно индивидуальный путь реализации правды света в его жизни- Горный хрусталь

Этот прозрачный камень представляет собой высшую ступень эволюции в царстве минералов. Ни один из хрусталей не повторяется, однако они часто вырастают «в семьях» с общей базой (так называемые друзы).

Шесть его граней соответствуют шести чакрам в человеке, его вершина соотносится с нашим трансформацинным центром, седьмой чакрой. У своего основания он часто слегка мутноват, а в направлении к верху становится прозрачным. подобно людям, он вырастает из грубо-субстанциальной материи в направлении тонкой материи и становится при этом все яснее и светлее. Его способность быть прозрачным и тем самым пропускать все колебания может помочь людям устранить блокады, мешающие им жить «в свете». При работе можно использовать три различные формы горного хрусталя: маленькую друзу с двумя более крупными лучами и с мелким: один цельный кристалл длиной 10 см; два отшлифованных в барабане яйцевидных кристалла. Камень определенной формы соответственно выполняет свою совершенно определенную задачу. Размеры кристаллов, конечно, приблизительны. Выберите для себя подходящий камень, к которому интуитивно чувствуете тягу, сообразуясь с целью его применения. В процессе регулярных сеансов Рейки элементы вашей внутренней самостоятельности поднимутся в сознание. Вы станете более чувствительны и научитесь, с одной стороны, открываться для нового опыта, а с другой — закрываться, чтобы оградить вашу внутреннюю организацию от негативной информации и нежелательных эмоций. Эти процессы обучения отражаются в снах, а также в отношении к окружающему миру. Чтобы не быть побежденным новой жизненной энергией и выдержать дополнительную нагрузку, вызванную перестройкой, можно прибегнуть к помощи горного хрусталя.

Маленькая друза может творить просто чудеса при нарушениях сна. Просто ставьте ее у изголовья рядом со своей кроватью и очищайте каждые 2-3 дня.

Если дома или на работе вы встречаетесь с людьми, присутствие которых вас угнетает и делает, например, агрессивным. мрачным или уставшим, поставьте друзу где-нибудь поблизости от себя, так, чтобы она постоянно была при вас. Она принесет свет в серую повседневность, но эта задача будет утомительной и для нее, поэтому следует почаще чистить ее. Если же вы захотите поблагодарить ее за работу, то полечите ее некоторое время энергией Рейки.

Использование горного хрусталя в сеансах лечения особенно полезно, если у пациента функциональная недостаточность разного рода (в том числе и желез), нарушения кровоснабжения депрессия.

Розовый кварц

При работе с Рейки рекомендуется использовать круглые шлифованные розовые кварцы диаметром около 4 см. Их темно-розовое колебание соответствует характеру любви, излучаемой сердечной чакрой. Все виды лечения, действующие на глубинном уровне, задействуют энергию этого центра. Розовый цвет кварца напоминает о заблокированной энергии, о том, что и с хрусталем это можно понять и принять, и поднимает ее к поверхности сознания. Поэтому розовые кварцы могут использоваться вместе с горным хрусталем при снятии застарелых блокад и лечении глубоких телесных и душевных ран. Розовый кварц поможет излечить душевные травмы, связанные со смертью, разлукой, разрывом с близким человеком; заглушить душевную боль; уменьшить остроту переживаний; впустить в сознание любовь.

Если горный хрусталь своими колебаниями помогает в процессе осознания осуществить «прорыв», то розовый кварц дарит способность с любовью воспринять вновь обретенные части (фрагменты) и интегрировать их в свою личность. Розовый кварц очень полезно использовать людям, которые постоянно жалуются на трудности, которые дают понять, что им многое хотелось бы изменить, но они не в состоянии это сделать. Эти люди уже способны воспринимать некоторые скрытые фрагменты своей личности, однако не могут освободить их через восприятие путем любви и далее комплексно интегрировать их в своей личности.

Также нуждаются в энергии розового кварца догматики; люди, отвергающие свою здоровую сексуальность или агрессию, свое тело и определенные желания; люди, которые осуждают других только потому, что те придерживаются иных взглядов. Если вы во время полного сеанса Рейки положите розовый кварц на сердечную чакру или другие чакры, то этот камень поможет принять (интегрировать) высвобождающуюся энергию. Если во время или после сеанса целения Рейки у пациента появляются какие-либо страхи, положите ему розовый кварц в одну или обе руки, это поможет ему примириться с самим собой. Практикующим Рейки 1-й степени после интенсивной целенаправленной работы в Рейки (например, по чакрам) следовало бы в заключение каждый раз класть 1 или 2 розовых кварца на места где работала Рейки.

Использование розовых кварцев при описанных в конце главы при медитациях способствует тому, что вы начинаете легко принимать себя и других со всеми ошибками и слабостями, не мучаясь по поводу «несовершенства мира». Вместо того чтобы петь вслух или про себя мантру «Ом», вы можете работать также и с помощью утверждений типа: «Я принимаю себя таким, каков я есть!» или «Бог любит меня таким, каков я есть!»

Если вы чувствуете, что это упражнение может вызвать у вас слишком сильные эмоции или слишком бурные проявления, попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, побыть с вами во время медитации. Если вы испытываете необъяснимый страх перед этим упражнением, не заставляйте себя, а выясните причину своей боязни с опытным психологом.

Цель упражнения состоит в том, чтобы вы осознали свое нежелание принять определенные проявления в себе. Если вы научитесь любить самого себя, вам откроется прекрасная возможность купаться в розовой энергии любви и с радостью принимать действительность такой, какая она есть, вместо того чтобы иметь дело с повседневными проблемами и хаосом внутри себя самого и других, и пытаться изменить то, что изменить невозможно.

Старайтесь использовать розовый кварц в процессе лечения. если у пациента различные отслоения тканей, рак, судороги, шизоидные симптомы.

Трансформация негатива в позитив

Мы живем в мире, обладающем осознанием, так называемым Всеобщим Разумом, где все взаимосвязано, и где каждое событие управляется его потенциалом.

Каждый человек обладает Высшим Потенциалом, соединенным со всей Вселенной и являющимся источником характера и смысла любого жизненного опыта.

Всю свою жизнь, мы, так или иначе, сталкиваемся с ситуациями или людьми, которые могут на нас влиять. Каждый может вспомнить из своего жизненного опыта, как внезапно меняется настроение, ухудшается самочувствие, иногда приводящее к серьезным заболеваниям. Начинаем искать причину, обращаемся к врачам, экстрасенсам и т.д.

Любая мысль, действие, ситуация имеет свой мыслеобраз, который обладает энергетикой, силой воздействия. Нередко мы оказываемся под воздействием чужого или своего мыслеобраза, эгрегора или другой сущности. Часто в многолюдных местах мы начинаем ощущать резкое ухудшение состояния в виде слабости, тошноты, прилива жара и полного упадка сил. Что же происходит. Если мыслеобраз наделен отрицательной энергией ( в случае проявления недоброжелательности, негативных мыслей, зависти или что-нибудь в этом роде), происходит сбой в энергетических оболочках- и как, следствие-недомогание, болезнь.

У каждого из нас в памяти существует место, где мы когда-то ощущали себя любимыми, нам было комфортно, спокойно. Это Поле Любви. Если нет такого, создайте его сами. Пригласите туда Рейки, своих проводников, покровителей, Ангелов-Хранителей, можно людей, которые вас любят. Прочувствуйте Любовь, сливайтесь с этой Божественной силой, попросите Рейки помочь вам в этом процессе. Старайтесь как можно явственнее ощущать себя там. Запомните это чувство. Теперь обратите внимание на то, в какой части вашего тела ощущается покалывание или тепло - для каждого ощущения индивидуальны. Запомните это место - там вы поселили мыслеобраз вашего Поля Любви. Желательно, как можно чаще отправляться туда. Быстро это сделать можно просто дотронувшись до места его обитания в нашем теле.

При работе с воздействиями на нас негативных сущностей, при отражении энергоатак или при любых негативных воздействиях на вас, отправляемся на Поле Любви, приглашаем Рейки, Высшие силы и ангелов-Хранителей, Высшее Я искренне нас любящих людей.

Теперь визуализируем ситуацию, проблему, недомогание и т.д, то с чем собираемся работать и исцелять. Обязательно появится образ, прислушиваемся к себе, какие чувства ощущаем в присутствии этого образа. Как правило, это - дефицит Любви. Посылаем из сердечной чакры мощный луч Любви, сами не забываем чувствовать любовь всех, находящихся в Поле Любви и поток Рейки Любви. Под воздействием Луча этот образ начинает меняться, трансформироваться. Прислушайтесь к себе, какие чувства вызывает новый образ, если положительные - процесс окончен, если нет - ставим паузу. Иногда ситуации или проблемы вытекают одна из другой, и бывают нанизаны друг на друга. Для того, чтобы размотать этот клубок, может понадобиться время.

По окончании работы, всех отпускаем, выражая свою глубокую Благодарность.

http://reikiraduga.ucoz.ru/publ/transformacija_negativa_v_pozitiv_s_pomoshhju_rejki/3-1-0-169

Чакровая медитация Эта медитация гармонизирует энергии в твоих семи силовых центрах, что поведёт за собой гармонию твоих действий и мыслей в повседневной жизни.

1. Ты сидишь удобно на стуле, с прямой спиной, ступни стоят параллельно на полу и дышишь глубоко и расслабленно. 2. Ты вступаешь в контакт с силой Рейки, в соответствии с твоей ступенью. 3. После того как Ты почувствуешь поток энергии Рейки, Ты закрываешь уши большими пальцами руки, глаза указательными пальцами, средние пальцы кладёшь по обе стороны ноздрей, так, что Ты можешь поочерёдно ими правую или левую ноздрю закрыть, а оставшиеся пальцы кладешь на губы. 4. Теперь закрой левую ноздрю и одновременно вдохни глубоко через правую ноздрю. Втяни воздух глубоко вниз пока не почувствуешь его в корневой (муладхара) чакре. Затем выдохни через правую ноздрю и закрой её пальцем. Теперь вдохни глубоко в корневую чакру через левую ноздрю и затем выдохни через неё. Вдохни таким образом несколько раз в корневую чакру до тех пор, пока она не станет тёплой. Затем вдохни последовательно таким же образом в крестцовую (свадистана) чакру, чакру солнечного сплетения (манипура), сердечную (анахата) чакру, горловую (вишуда), лобовую (аджна) и, наконец, в макушечную (сахасрара) чакру. После того как Ты достиг макушечной чакры, возвратись таким же способом (вдыхая и выдыхая поочерёдно через правую и левую ноздрю) обратно к корневой чакре. 5. В заключение займи лежачее положение, расслабься и сосредоточься на поток энергий в Твоём теле.

Если Ты хорошо овладел этим упражнением, то можешь во время медитации представить цвета в соответствии с каждой чакрой. С помощью визуализации цветов Ты интенсифицируешь работу с чакрами.

Муладхара - красный Свадистана - оранжевый Манипура - жёлтый Анахата - зелёный Вишудда - голубой Аджна - индиго Сахасрара белый, золотой или фиолетовый

Автор: Кашлинская Лиза - "Система Рэйки"

Техника гармонизации ситуации Хрустальный шар (голограммы)

Пригласить Рэйки для работы с ситуацией. Представить и почувствовать между руками Хрустальный шар, в котором находится голограмма Ситуации. Дать Рэйки на Хрустальный шар с просьбой гармонизировать ситуацию и способствовать ее оптимальному развитию (или разрешению) "на благо и высшее благо всех ее участников" Когда поток Рэйки завершится, "отпустить" шар и с благодарность завершить сеанс http://svetreiki.ucoz.ru/forum/4-85-2#2828

Существует ряд методик, которые помогают освободится от ненужных эмоций. За образец можно взять методику Л.Кашлинской

Работа с конкретными негативными мыслями и эмоциями

Ты принимаешь позу Рейки медитации, закрываешь глаза, делаешь несколько глубоких вдохов и выдохов. Ты переходишь к своему естественному ритму дыхания и наблюдаешь за ним за ним. Ты не задерживаешь возникающие мысли, спокойно смотришь и отпускаешь их. Ты дышишь спокойно и равномерно. С каждым вдохом твоё тело и твой разум всё больше расслабляются. Ты полностью расслаблен. Вступи в контакт с силой Рэйки в соответствии с твоей ступенью. Попроси энергию Рэйки помочь тебе в твоей работе: "Я прошу энергию Рэйки помочь мне осознанно вступить в контакт с моими негативными мыслями (назови их и с кем или с чем они связаны) и успешно растворить и трансформировать их" Вступи в контакт со своим ментальным телом. Заполни его энергией Рэйки - энергией Света, Любви и гармонии. Обратись к своему ментальному телу и попроси показать твои негативные мысли (назови его), связанные с этим человеком. Войди в своё ментальное тело и постарайся почувствовать, где эти мысли в нём находятся. Теперь вступи в беседу со своими мыслями: "Я благодарю вас мысли (назови их), за то что, что вы показываете, что мне необходимо знать и понять. Вы свою задачу выполнили, я всё понял и принял. Свет и Любовь вам". Заполни свои мысли энергией Света, Любви и Гармонии. Раствори их в этой энергии и попроси Рэйки трансформировать твои мысли. Внимательно наблюдай за процессом трансформации, прочувствуй, что происходит с Твоими телами: ментальным, эмоциональным, эфирным и физическим. Обратись к Рэйки: "Я прошу энергию Рэйки стереть негативные мысли в памяти тонких тел и особенно в клеточной памяти моего физического тела" Теперь поблагодари своё ментальное тело за верную службу и попроси у него прощения за то, что ты не всегда хорошо с ним обращался. Пообещай, что впредь постараешься следить за своими мыслями, останавливать болтовню ума и таким образом, меньше засорять его ментальным шлаком.

Теперь попроси энергию Рэйки помочь тебе в дальнейшей работе: "Я прошу энергию Рэйки помочь мне осознанно вступить в контакт с моими негативными эмоциями (назови их и с кем или чем они связаны) и успешно трансформировать их". Вступи в контакт со своим эмоциональным/астральным телом. Заполни его энергией Рэйки - энергией Света, Любви и гармонии. Войди в своё эмоциональное тело и постарайся почувствовать его, где эти негативные эмоции в нём ощущаются. Посмотри на них, осознай взаимосвязи. Теперь вступи в беседу со своими мыслями: "Я благодарю вас эмоции, за то что, что вы показываете, что мне необходимо знать и понять. Вы свою задачу выполнили, я всё понял и принял. Свет и Любовь вам". Заполни свои мысли энергией Света, Любви и гармонии. Раствори их в этой энергии и попроси Рэйки трансформировать твои эмоции. Если эти эмоции связаны с конкретным человеком, то ты просишь прощения у этого человека, затем прощаешь себя и его. Внимательно наблюдай за процессом трансформации, прочувствуй, что происходит с твоими телами: ментальным, эмоциональным, эфирным и физическим. Внимательно наблюдай за процессом трансформации, прочувствуй, что происходит с Твоими телами: ментальным, эмоциональным, эфирным и физическим. Обратись к Рэйки: "Я прошу энергию Рэйки стереть негативные мысли в памяти тонких тел и особенно в клеточной памяти моего физического тела" Теперь поблагодари своё эмоциональное астральное тело за верную службу и попроси у него прощения за то, что Ты не всегда хорошо с ним обращался. Пообещай, что впредь постараешься следить за своими мыслями, останавливать болтовню ума и таким образом, меньше засорять его ментальными шлаками. В заключение заполни все свои тела энергией Рэйки - энергией Света, Любви и гармонии. Продолжай сеанс до тех пор, пока течет энергия, и в конце не забудь поблагодарить Рэйки.

Японская техника развития интенсивности излучения рук.

Японская техника развития интенсивности излучения рук проводится следующим образом:

Сесть на стул при этом позвоночник должен быть прямым, поднять вертикально вверх руки на уровне груди с соединенными локтями, затем сомкнуть ладони в положении мудры молящегося.

Направлять без перерыва в течение 40-60 минут концентрированно на ладони свою умственную (психическую) энергию и внимание.

Необходимо сделать это один раз, как бы это не было утомительно и тогда на всю жизнь возникает автоматическое сосредоточивание энергии.

Техника йога Ананды

1. Стать ровно, наклонить голову и сосредоточиться на руках. Энергия идет, сверху стекая по рукам. Затем поднимаем руки представляя, что они батареи и трем руки. Из шестого энергетического центра в руки посыпаем энергию силой мысли.

Затем весь цикл повторяется.

2. Ноги на ширине плеч, ладони перед собой, Всасываем энергию в пальцы, выдыхаем энергию в ладонь. Далее:

- вдох через пальцы - выдох в предплечье;

- вдох через пальцы - выдох в плечи;

- вдох через пальцы - выдох в лицо;

- вдох через пальцы - выдох в шею;

- вдох через пальцы - выдох в шестой энергетический центр;

- вдох через пальцы - выдох в седьмой энергетический центр;

- вдох через пальцы - выдох в затылок;

- вдох через пальцы - выдох в пятый энергетический центр;

- вдох через пальцы - выдох в четвертый энергетический центр;

- вдох через пальцы - выдох в третий энергетический центр;

- вдох через пальцы — выдох во второй энергетический центр;

- вдох через пальцы - выдох в первый энергетический центр;

вдох через шею - выдох во все внутренние органы.

Описанные упражнения имеют цель поддерживать постоянный рабочий режим рук, хотя некоторые элементы при известном усовершенствовании могут использовать при лечебной и диагностической работе целителя. Многие элементы могут применяться как подготовительные перед основной работой, так и повышающие рабочий тонус. http://myreiki.ucoz.com/forum/15-5-1

Техника проработки проблем.

Если какая-то проблема сильно волнует вас, попробуйте представить себе эту проблему в виде черного сгустка, и выдыхайте ее постепенно с каждым выдохом. Последним выдохом разбейте этот сгусток и увидьте, как темный шар рассыпался золотыми искрами. Они упали на вас и окутали ярким золотым светом. Они передали вам энергию этой проблемы. То место, где раньше лежал этот темный шар, теперь светится ярким сиянием. Подольше задержите эту картинку в своем воображении. Постарайтесь некоторое время после этого вообще не думать о своей проблеме. Наполните все тело светом. Ощутите радость жизни. Вспомните самый счастливый момент вашей жизни и то состояние радости. Войдите в него.

Сейчас самое время перейти к следующему этапу этого упражнения. Представьте, что тот Свет, который вы ощущаете внутри себя, уже не вмещается в ваше тело, и вы открываете дверцу своего сердца и выпускаете Свет наружу. Сначала он заливает всю Землю, потом Солнечную Систему, потом соединяется со светом наших кораблей и заливает всю Вселенную. Теперь вы источник Света.

Надежда Розанова

Работа с прошлым

Первое, что надо себе уяснить, что все что, что происходит с вами сегодня – это следствие того, что вы делали раньше. Вы и только вы, а никто другой создали свой мир, свою вселенную. А поэтому – вы и только вы, и никто другой можете изменить свою жизнь, свой мир. Надо только это захотеть. Но захотеть по-настоящему. То есть не говорить - я хочу, чтобы стало вот так-то и так-то, а проработать свои проблемы. И самое главное никого не обвинять в своих бедах! Открываем Энергию, просим свое Высшее Я помочь в решении проблемы, выйти на причины этой проблемы, выявить ошибки. А далее – вспоминаем. Вспоминаем все, что происходило. Выявляем свои ошибки и признаем их. «Да, я признаю, что это моя ошибка».

А затем надо сжечь. Но до того, как сжечь, надо ситуацию прочувствовать. Возможно, придется сделать это не один раз. В процессе такой проработки вы можете выйти в такие ситуации вашей жизни, о которых даже и не подозревали, можете уйти глубоко в детство. Это как раз и означает, что корень вашей сегодняшней проблемы именно там, хоть на первый взгляд и кажется, что это никаким образом не связано. Кроме того, когда выходите на какую-либо ситуацию, вы обязательно связаны с людьми. Это могут быть родные, знакомые, ваши родители. Обязательно надо простить всех. Признать их право на свое мнение, признать их право на ошибку. И поблагодарить за урок. Ведь, в конечном итоге, ваша встреча была не случайно, и вы должны извлечь урок. Не извлекли – ситуация повторяется. Простить надо искренне. После всего этого можно сжигать. Все. Сожгли. А потом уже в реале надо выписать все на бумажке, перечитать осознанно, признать и сжечь. Это тоже обязательно.

Примечание: После такой проработки возможен целительный кризис. Это очень хорошо, значит работа прошла успешно.

Желаю удачи в работе.

Дмитрий Гаранин http://myreiki.ucoz.org/forum/94-163-1

Рекомендации японского ученого Масару Эмото

Просыпаясь утром, я сажусь и смотрю на стакан с водой. Примерно в течении 30 секунд я выражаю воде свою признательность словами: "Благодарю тебя и прошу о хорошем сегодняшнем дне". После чего выпиваю половину воды. Затем я думаю, что мне необходимо сделать сегодня. Мысленно представляя успешное завершение каждой задачи, я говорю воде: "Спасибо тебе, все прошло хорошо". И выпиваю оставшуюся воду.

Просто, правда? Так просто, что не верится, что ЭТО может сработать. Но такая техника на самом деле является чрезвычайно действенной. Психологи считают её одной из гениальнейших техник, а все гениальное просто. Да что психологи, еще в со старины до наших дней дошли заговоры на воду. Так что, все новое, хорошо забытое старое. Наш организм на 78% состоит из воды, и наша генетическая, подсознательная память знает, что все живое происходит из воды.

http://svetnadegda.ucoz.ru/forum/27-153-77

Чакры на пальцах

Индийско-тибетская система описывает энергии семи основных чакр, которые фиксированы на пальцах рук и ног. Используя эти знания, можно давать Рэйки человеку, когда у вас мало времени или в экстренных случаях. Центр ладони - это 7 и 1 чакры (Сахасрара и Муладхара). Начинать надо отсюда. Либо ставите в центр ладони два пальца, как это делал Усуи, либо держите под ладонями пациента свои ладони.

Безымянный палец – Аджна (6).

Указательный палец – Вишудха (5).

Мизинец – Анахата (4).

Средний палец – Манипура (3).

Большой палец – Свадхистана (2).

После первой позиции, обхватите нужный палец рукой (правой рукой - на одной руке пациента, левой - на другой). Пройдите все пальцы и завершите снова центром ладони. Эта техника также работает с чакрами, как и "полный" сеанс по ним. http://land-of-spirit.ru/forum/3-89-3

Стимуляция внутренних и наружных органов

Семь упражнений для стимулирования внутренних и наружных органов Древняя восточная (и западная) а также современная медицина считает, что на внешней стороне ушей расположены биологические точки, стимулирующие наши внутренние и внешние органы: внутренняя сторона ушей активизирует работу внутренних органов, а внешняя - внешних. Массаж, несмотря на то, что он очень прост, фантастически эффективен - глаза словно проясняются, а мозги лучше работают. 1. Сядьте в кресло, на диван или на стул (где есть место). Затем кончиками пальцев обеих рук одновременно начинайте разминать края ушей - от мочки до козелка (верхушки) по счёту: раз - снизу вверх; два - сверху вниз; три - снизу вверх и так 12 раз. 2. Не отнимая пальцев от ушей, начинайте тянуть козелок вверх по счёту: раз-два-три, затем снова: раз-два-три. Проделайте так четыре раза (чтобы общее число потягиваний верхушки ушей составляло 12 раз). 3. Затем то же самое проделайте с мочками ушей: оттягивайте их вниз одновременно с двух сторон по счёту: раз-два-три (общее количество движений 12). На востоке считают, что, чем длиннее мочка уха, тем дольше живёт человек. 4. Закладываете пальцы рук "за уши" и быстрыми движениями (одновременно) прижимаете уши так, чтобы они закрывали ушное отверстие. Делать также по счету: раз-два-три.. Общее количество -12 раз. 5. Указательными пальцами обеих рук массируете уши с внутренней стороны (12 раз). 6. Указательные пальцы обеих рук вставляете в ушное отверстие, где вращаете их, словно ввинчиваясь в середину уха, по счёту: раз- два- три... (количество оборотов 12 раз). 7. Последнее упражнение: большие пальцы обеих рук также вставляете в ушные отверстия и одновременно вращаете тем же методом, что и в шестом упражнении. Вот и всё: написано много, но делается всё очень быстро 2-3 минуты. Ощущение ясности в голове и бодрости в теле такое, словно после холодного душа. Этот комплекс настолько прост, что его можно делать в любое время дня и в любом месте - для снятия усталости, восстановления сил, прояснения в глазах (и в мозгах). Делаем в потоке Рейки.

Состояние благодарности.

Если эту технику практиковать ежедневно, например, перед сном, это должно привести к тому, что в вашей жизни будет происходить больше приятных для вас событий.

В идеале она делается перед сном каждый день, что со временем легко может стать привычкой. Искренность достигается сама собой после того, как вы составите список того, чему благодарны. Занимает она совсем немного времени, а засыпаете вы после нее в хорошем настроении.

Порядок выполнения следующий. Нужно написать на листок бумаги все подарки за сегодняшний день. Под подарками я имею в виду все положительные события: хорошая погода за окном, сувенир, подаренный вернувшимся из поездки приятелем, выданная зарплата, заключенный контракт и так далее. В идеале должно быть более 15 пунктов. Так много - это для того, чтобы вспомнить не только большие подарки, но и маленькие.

Составив такой список, выберите из них те, которые вы хотите, чтобы они повторялись. И с каждым из них, по очереди, нужно проделать процедуру благодарения.

Процедура благодарения состоит из трех частей. Вы сидите, руки лежат на коленях ладонями вверх. Вначале представьте, что на руках у вас находится сфера, а в этой сфере находится человек, через которого к вам пришел подарок. Это может быть общность людей (например, подарок пришел через Интернет, неизвестно от кого, тогда представляете общность людей, составляющих Интернет) или ваше Высшее Я (если вы сами себе сделали подарок).

Мысленно поблагодарите этого человека (людей) как можно более подробно и искренне, «посылая» ему (им) чувство благодарности.

Вторым этапом следует благодарение Вселенной (Абсолюта, Бога, кому какое название больше нравится). Импровизируйте, но не забудьте два момента. Во-первых, скажите, что этот подарок вам нравится, а во-вторых, что хотите его получать еще и в каком конкретно количестве.

Третьим этапом будет благодарение себя за то, что этот подарок вы увидели и приняли. При этом руки с колен положите себе на сердце.

Те, у кого есть Рэйки, включайте поток на 1 и 3 этапе.

Последовательность из этих трех действий повторите для каждого подарка из списка, который вы хотите еще раз увидеть в своей жизни.

http://www.kremnev.info/inf/blog/blag_3/

РАЗВИТИЕ СЕНСИТИВНОСТИ.

УПРАЖНЕНИЕ 1 Упражнение помогает научиться ощущать в себе течение энергии

Поднесите правую руку к голове таким образом, чтобы ладонь была обращена ко лбу. Что вы ощущаете? Скорее всего, ничего.

Опустите руку. А теперь положите обе руки, левую над правой, на живот. Трижды глубоко вдохните и выдохните, почувствуйте, как на вдохах живот несколько выпячивается и как внутри него накапливается теплая энергия (это уже необязательно чувствовать, можно просто представлять).

Далее снова поднесите руку ко лбу. Ощущаете разницу? По всей вероятности, теперь вы чувствуете, как между вашей рукой и местом "третьего глаза", т. е. между точками в середине ладони (чакра руки) и между бровями (чакра лба) течет тепло. Это ощущение тепла (может наблюдаться также дрожание или некоторое давление) показывает, что энергия течет.

Наверняка вы испытаете весьма приятное чувство. Поэтому повторите описанные упражнения несколько раз. В частности, они помогают при насморке и наличии проблем в области придаточных пазух носа.

Мы начали с этого упражнения для того, чтобы помочь вам ощутить энергию, текущую между двумя чакрами. (Интересно заметить, что в экстремальных ситуациях, при травмах или же во время нахождения в утробе матери наши тела нередко принимают позы, при которых все чакры соприкасаются друг с другом и могут обмениваться энергией - все это вместе и образует "позу зародыша". У людей, заключающих друг друга в объятия, чакры также соприкасаются.)

УПРАЖНЕНИЕ 2

Это упражнение поможет вам ощутить, как энергия из чакры руки течет к четырем верхним чакрам (чему и был посвящен проделанный вами эксперимент на предыдущем занятии).

Начните с того, что положите обе руки на живот (левая над правой), т. е. на место сакральной чакры, и трижды глубоко вдохните и выдохните. Сакральная чакра передает сильнейшую энергию и может заряжать ею чакры рук.

Затем положите обе руки (теперь уже правая над левой) на грудь, на место сердечной чакры. Многие не очень хорошо представляют себе, где она находится. В таком случае положите руки просто на середину груди и попробуйте обнаружить место, откуда течет энергия (где вы ощущаете тепло, дрожание или приятное напряжение рук?). Попробуйте обнаружить это место не разумом, а интуицией.

Если появится ощущение, что руки должны лежать по-другому, то это доказательство вашей готовности к приему энергии. Может быть, вы ощутите ее не непосредственно, а через эмоции: когда вы держите руку на сердечной чакре, пробуждается чувство любви. Пусть ваши руки продолжают лежать на сердечной чакре, пока вы не сделаете еще несколько вдохов.

Вновь зарядите чакры рук, держа их, как и прежде, на животе и глубоко дыша.

Теперь положите руки на горло - туда, где находится горловая чакра. При этом пальцы держите на шейных позвонках, а мякоть ладони - у гортани. В данном случае энергия может выразиться в потребности общения - запомните это чувство и после упражнения позовите друга или подругу.

В дальнейшем сделайте несколько вдохов, чтобы снова зарядить руки. Сейчас мы обратимся к лобной чакре. В отличие от самого первого эксперимента, используем обе руки. Изобразите ими "ракушку", словно хотели бы зачерпнуть воды. Не накладывайте руки друг на друга и держите их на расстоянии примерно 3 см ото лба, т.е. от лобной чакры. Тут у вас не возникнет больших проблем с ощущением потока энергии. Если же они появятся, попробуйте сконцентрировать внимание на том месте, где находится лобная чакра. Доверьтесь интуиции.

Теперь, когда вы понимаете, что происходит: вы, прежде чем перейти к верхней, коронной чакре, снова заряжаете чакры рук. Поднимите руки над головой так, чтобы они касались ее только кончиками пальцев. Не расстраивайтесь, если после этого ощутите меньший, чем в других чакрах, поток энергии. Коронная чакра - место духовного развития, и формируется она постепенно. Действие энергетического потока вы ощутите более отчетливо, если мысли у вас будут ясные, эмоции положительные, и вы будете ощущать единство тела, души и духа.

УПРАЖНЕНИЕ 3 Усиление течения энергии через дыхание.

Мы уже говорили, что дыхание - "мотор" энергии. Без дыхания жизнь невозможна. Когда мы сосредоточиваемся на определенных точках тела, то там "течет" дыхание. Естественно, не вдыхаемый нами воздух, а жизненная энергия, поступающая вместе с ним. Благодаря определенным дыхательным приемам мы можем бороться с болезнями, заряжать энергетические центры нашего тела. Дыхание, заряжающее чакры, мы уже установили с помощью предшествующих упражнений.

Далее мы поможем вам установить контролируемое дыхание. Это произойдет потому, что усилится заряд чакр, и будут сняты все блокады.

Сядьте - по возможности, держа спину прямо, - на пол или на стул. Не напрягайтесь. Ваши руки свисают спокойно и расслабленно. Сделайте глубокий вдох. Сосредоточьтесь на чакрах рук, на серединной части ладоней. Во время следующего вдоха медленно поднимите руки на уровень груди. Движения координируйте с дыханием - когда руки окажутся на уровне груди, завершите вдох. Продолжайте концентрировать внимание на чакрах рук.

Перед выдохом разверните руки ладонями вниз. На выдохе снова медленно опустите руки. Ваше внимание сконцентрировано при этом на выдохе, попробуйте представить, что вы управляете "дыханием" в чакрах рук при их опускании.

Ваши руки снова расслабленно свисают, дышите нормально и перед повторением упражнения ощутите свое глубокое дыхание. Проделайте всю процедуру от трех до пяти раз. В случае если вы отчетливо ощущаете тепло, приятное дрожание или чувствуете вибрацию, знайте: это течет энергия.

Теперь так же, как с чакрами рук, мы работаем с четырьмя верхними чакрами. Начнем с сердечной. На вдохе сосредоточьтесь на этой чакре и медленно поднимите руки, как в предыдущем упражнении. Опуская руки при выдохе, направляйте энергию в сердечную чакру. Это упражнение тоже повторите от трех до пяти раз. Когда поток энергии станет свободным, вы почувствуете тепло в области груди, и ваши эмоции приобретут положительную окрашенность, даже если самочувствие будет не столь хорошим. Может быть, у вас появится способность различения цветов. Когда открыта сердечная чакра, преобладает зеленый цвет.

С остальными чакрами - горловой, лобной и теменной - мы поступаем точно так же. На вдохе сосредотачиваемся на чакре и при выдохе управляем ее энергией. Очень важно координировать дыхание и движения рук: тем самым вы поддерживаете сосредоточение, гармонию и течение энергии.

УПРАЖНЕНИЕ 4 Усиление течения энергии через визуализацию.

Упражнения по визуализации могут вызвать у некоторых людей определенные проблемы; они спрашивают себя, что может дать одно лишь воображение. Но ведь образное мышление является фактически одним из способов думать; оно, конечно, не есть линеарное и логическое мышление - словами, однако оно целостно. "Воображая", мы мыслим целостными образами и можем даже изменить что-то в нашем теле, в своей эмоциональной жизни и в своем подсознании.

Сядьте поудобнее и, закрыв глаза, оставайтесь в этом положении. Если хотите, можете выполнять данное упражнение лежа (или стоя). Важно только, чтобы вы были расслаблены.

Дыша спокойно, расслабленно, представьте себе, что над вашей головой (точнее над коронной чакрой) находится светящийся белый шар. На вдохе задержите этот шар энергии и на выдохе представьте, что выдыхаете израсходованный воздух, но энергия в белом шаре накапливается.

После того как вы поупражняетесь некоторое время, и в вашем воображении сияние белого шара усилится, представьте, как свет из него устремляется вам в макушку, в коронную чакру. При этом вы еще более усиливаете свет и делаете его кристально чистым. В процессе дыхания продолжайте передавать шару чистейшего света энергию. На вдохе вы получаете чистую жизненную энергию, на выдохе отдаете "загрязненную".

Почувствовав, что энергия уже достаточно очищена, можете опустить светящийся шар на уровень середины лба, к лобной чакре. При этом свечение окрашивается в фиолетовый цвет. Вы снова на вдохе обеспечиваете себя чистой жизненной энергией, а на выдохе избавляетесь от "загрязненной".

Опустите светящийся шар еще ниже, до уровня гортани, и тогда свет получит горловая чакра. С приближением к ней свечение станет небесно-голубым. Дышать будет легко, и вы испытаете приятное ощущение тепла в области горла. На вдохе голубизна сгущается, на выдохе становится более прозрачной.

Теперь опустите шар к сердечной чакре, где голубой цвет изменится на изумрудно-зеленый. Свет вновь загустевает на вдохе и делается яснее на выдохе. Наконец, возьмите светящийся шар обеими руками, причем он опять станет ослепительно белым. Вдыхая, направьте свет себе на руки, а при выдохе он будет струиться в обратном направлении.

Расслабьтесь. Затем повторите описанное выше упражнение. Чувствуете перемену? Вы ощущаете легкость, теплоту, вы стали счастливее и ощущаете прилив энергии? Этот "побочный эффект" дает о себе знать в большинстве случаев. Если вы испытываете перечисленные ощущения, можете свободно производить настройку на Рэйки-канал: при этом прекрасные ощущения еще более усилятся.

Если вы впервые выполняли описанное нами упражнение, может случиться так, что поначалу вы почувствуете усталость, а то и переутомление. Поэтому перед повторением процедуры рекомендуем делать паузу для отдыха.

УПРАЖНЕНИЕ 5 Медитация на световой точке

С помощью медитации на световой точке мы передаем концентрированный энергетический импульс четырем верхним чакрам, совершая при этом первое соприкосновение с Рэйки-меридианами. Конечно, это еще не сама настройка. Когда вы овладеете медитацией на световой точке, то будете готовы и к исцелению с помощью наложения рук. Чтобы ваш канал был открыт надолго и надежно защищен от негативной энергии, вам, безусловно, потребуется сильное сосредоточение на самом этом процессе.

Медитация на световой точке подготовит вас к "наполнению" Рэйки, но, прежде всего, такая медитация представляет собой непосредственную подготовку к заочной настройке.

С помощью предыдущих упражнений вы уже научились визуализировать свет и повышать энергию чакр. В принципе, медитация на световой точке проходит сходным образом. Но свет, который вы должны визуализировать, имеет иную природу. Световая энергия фокусируется так, что возникает ослепительно яркая точка. "Ослепительно яркая" - это, впрочем, только слова: визуализированная световая точка будет настолько мощной, что вы непроизвольно зажмуритесь (естественно, не следует при этом опасаться за свою чакру, так как вся энергия направлена на ваш мозг). Не важно, легко или тяжело дается это упражнение - вы можете отказаться от него, потому что и без того имеется возможность представить себе, как в вас проникают высшие силы. Медитация на световой точке возможна, действительно, для каждого, особенно для тех, кто выполнил все предыдущие упражнения.

Возможно, вам неизвестно, с чего следует начинать. Выберите время, предшествующее сну. Закройте глаза, расслабьтесь, и вы увидите, или темно-серую мглу, или же определенные образы, при этом туман и серость можно преодолеть с помощью светлых красок. Попробуйте привнести их в свои мысленные представления.

Имеется немало способов проведения медитаций на световой точке. Люди, обладающие даром воображения, могут - просто представить себе лазерное излучение, и искомая визуализация готова. Однако для большинства это представляет определенную трудность. Можно использовать и другие визуализации, например, следующую:

1. Представьте себе в туманной серой мгле точку определенного цвета, сосредоточьте на ней все свое внимание и как бы "сжимайте" ее.

2. Представьте, как это цветное пятнышко "взлетает". Очень важно, чтобы у вас действительно возникали подобные образы!

Но это еще не все. Возможно, пройдет некоторое время, прежде чем вы увидите светящуюся точку. Некоторые спросят, как тут можно помочь себе? Будет ли светиться эта точка? Уверяем вас: если вы хоть однажды попробуете визуализировать световую точку, у вас все получится! Восприятие цветных образов, конечно, бывает разным. Дальнейшей характеристикой визуализируемой световой точки - неважно, какого она цвета, - является то, что она активизирует ваши чувства. Типичная реакция после удачного проведения медитации на световой точке - удивление красотой и яркостью своего цветоощущения.

На ближайшее будущее вам необходимо запастись терпением. Через несколько недель (в течение которых вы каждый вечер перед сном будете "тренироваться" 5-10 минут) вы сможете гораздо лучше визуализировать световую точку. До сих пор мы мало говорили о цвете. Прежде всего, важно, чтобы у вас вообще получилась медитация на световой точке. Когда вы справитесь с этим, можете приступать к сосредоточению на зеленом, голубом, фиолетовом и белом цвете в указанной последовательности. Целью упражнения является тренировка способности в течение нескольких секунд представлять все цвета по очереди.

Еще несколько любопытных замечаний о медитации на световой точке, касающихся протекания этого процесса в мозге. Ослепительная яркость световой точки показывает, что все барьеры в вашем сознании преодолены. Можно сказать, что визуализация световой точки происходит непосредственно в мозге. Поэтому так потрясающи и ярки цвета. Медитация на световой точке связывает нас со "спящим сознанием" - но это все равно наше сознание! Мозг "переключается" в другую плоскость. Поэтому вполне возможно - если вы проводите медитацию на световой точке по вечерам, лежа в кровати, - что вы заснете во время упражнения (это прекрасный побочный эффект). Дальнейшей формой медитации на световой точке может стать работа с тяжелыми заболеваниями, что еще раз доказывает целительную силу этой медитации и Рэйки!

Источник http://reikilight.ucoz.ru/forum/2-2-18#1877

Получив первую ступень, ученик Рейки проходит полосу блаженства и избавления от первого поверхностного слоя болезней и проблем. Появляется спокойствие и уверенность. Общий фон жизни становится более светлым и благоприятным. Возникает эйфория от первых успехов.

На этом многие и останавливаются, так и не узнав о себе всей правды. Возникает иллюзия того, что все, что необходимо уже достигнуто. Но если студент хочет идти дальше, давая себе Рейки, он получает новую полосу проблем и болей, свидетельствующую о прохождении более глубоких слоев, не затронутых при первом применении Рейки.

Прочищая эти слои, мы часто получаем симптомы очень похожие на симптомы болезней физических. Это происходит от того, что даже те проблемы, которые дают "поражение" тонких тел, при избавлении от них, при очистке, аналогично токсинам, выделяются через плотное физическое тело. Последнее всегда служит зеркалом и фильтром этого процесса. Тонкие грязи как бы продавливаются через физическую оболочку. И на это время внешне очищение может выглядеть как высыпание, или даже фурункулы, как простуда. Но этот процесс уже не является, на самом деле болезнью, это процесс освобождения.

Медитация «Генеральная уборка».

Павлова З.В. -" Как обрести внутреннюю гармонию"

Прежде, чем начнется новое, нужно освободить пространство и площадь под строительство. Наступила пора действовать. Поэтому не хнычьте, что не успели подготовиться, что башмаки дырявые и не собрали всех вещей в котомку. Оставьте все ваши вещи. Вам ничего не понадобится, кроме вашего желания служить и огня ваших сердец. Не заботьтесь о том, что будет завтра и что будет послезавтра. Не думайте о том, что было вчера и позавчера. Это мешает в пути. Думайте о том, что приходит сейчас. Вот сейчас как раз и наступил момент генеральной уборки. Залезайте на чердаки своего сознания. Опускайтесь в подвалы своих темных желаний. Доставайте грязное белье. Все будем мыть, чистить, сушить. Не останется ничего из ваших старых одеяний, которые не были очищены и выстираны. И не бойтесь расстаться со старым тряпьем ваших эгоистических мыслей и чувств. Все сгорит в пламени вашего служения и горении ваших сердец. Слишком болезненно расставаться со старыми вещами, жалко выбрасывать. Однако чем быстрее очистится ваше сознание от старых ненужных догм, тем быстрее и успешнее новое займет свои рубежи в вашем сознании. Пусть Божественная энергия поступает в вашу ауру из Божественного Мира непрерывным потоком каждую минуту и каждую секунду вашего пребывания на Земле. А теперь, представь себе, что проводишь генеральную уборку во всех своих телах. Представь себе, ты моешь посуду или убираешь свою квартиру, и в это время ты смываешь все кармические наслоения прошлого со всего, к чему прикасается твоя рука. Вода является твоим Помощником. Теперь перенесись в ментальную плоскость. Представь себе, что ты берешь тряпку и смываешь все свои не совершенные мысли, которые когда-либо посещали тебя. Переходим на астральный план. Сейчас ты смываешь все наслоения твоих отрицательных чувств. Представь себе, как ты берешь свое ментальное тело, снимаешь его как одежду и вытрясаешь из него всю пыль несовершенных мыслей. Теперь бери свое астральное тело, снимай его как одежду и вытрясай из него пыль несовершенных чувств. Воздух – твой Помощник. А сейчас, ты можешь поместить свои тела на солнце и подставить их лучам яркого летнего солнца, чтобы оно трансмутировало следы твоей кармы. Солнце – твой Помощник. А теперь, представь себе, как фиолетовое пламя проникает насквозь во все твои тонкие тела и выжигает все, что не от Бога в твоих нижних телах. Пламя – твой Помощник.

Господи!

Помоги мне восстановить мою целостность.

Все небожественное, перевести в Божественное.

Гармонизировать, очистить и укрепить мой потенциал. Господи, я прошу Твоего водительства!

Веди меня, направляй меня всегда и везде,

дай знать, что не увидел, что еще не понимаю. Прошу все Силы Божественные меня сопровождать и быть со мной и во мне,

направлять меня, показывать ситуации и все, что встретится на моем пути.

Дать понимание этих ситуаций, вести через Божественный План.

Если встретится на моем пути что-то не Божественное, я прошу все Силы Небесные предохранить меня от этого и дать мне возможность это почувствовать и увидеть. Господи! Где есть ненависть, дай взрастить любовь; Где есть обида – прощение; Где есть заблуждение – истину; Где есть сомнение – веру; Где есть отчаяние – надежду; Где тьма кромешная – Свет; Где грусть безмерная – радость. Господи! Дай мне силы не домогаться столь многого; Позволь приносить утешение, а не искать его; Понимать, а не быть понятым; Любить, а не быть любимым; Ибо, даруя – мы получаем; Забывая себя – обретаем. Прощая – будем прощены, Благодаря смерти – пробуждаемся к жизни вечной.

По вопросам инициации в Рейки обращайтесь по телефону: +79025277108